Я решила взять ситуацию под контроль.Если врачи не могут мне помочь,значит,мне нужно помочь себе самой.Это осознание стало поворотным моментом в моей жизни. Я начала изучать литературу о психосоматике – о том,как наши эмоции могут влиять на физическое здоровье.Я узнала о том,как подавленные чувства могут проявляться через болезни и как важно научиться слушать своё тело.
Первым этапом я осознала,что мне необходимы антидепрессанты,так как моя болезнь вызвана из-за сильного стресса,который я получила,поэтому я записалась на прием к психотерапевту.После чего я стала исследовать различные методы самопомощи,а также начала отслеживать свои мысли и чувства каждый день.Это помогло мне осознать паттерны своего поведения и эмоций.Я заметила,что многие из моих симптомов обострялись во время стресса или конфликтов с близкими людьми.
Параллельно я начала слушать герцы для исцеления,практиковать аффирмации,походить терапию через различные трансформационные игры,для проработки обид и травм,заниматься медитацией.Первые попытки были сложными: мой ум постоянно находился в мыслях.Но постепенно я научилась отпускать эти мысли и сосредотачиваться на дыхании.
Но самым важным шагом стало осознание необходимости восстановить дефициты в своём организме.Я обратилась к терапевту и начала следить за своим питанием: отказалась от химических и переработанных продуктов,добавила больше полезных продуктов в рацион.Постепенно я почувствовала прилив энергии; моё тело начало реагировать на заботу.
Однако внутренние мысли продолжали преследовать меня: страхи и тревоги возвращались вновь и вновь.В какой-то момент я поняла,что мне нужно глубже исследовать свои эмоции – именно тогда я впервые услышала о гипнотерапии.
Гипноз стал для меня настоящим открытием. Во время сеансов я погружалась в состояние транса и могла исследовать свои подсознательные страхи и переживания без страха осуждения или боли.Это был процесс исцеления на уровне души; я училась отпускать старые обиды и прощать себя за ошибки прошлого.После сеансов я научилась самостоятельно входить в трансосовое состояние и начала применять гипноз для расслабления тела ежедневно.
Каждый этап на этом пути был непростым; иногда мне казалось,что надежда уходит навсегда.Но именно эти испытания сделали меня сильнее; они научили меня ответственности за собственное здоровье и счастье.