Секреты питания для ясного зрения. Как рацион влияет на здоровье глаз и зрительные функции - страница 8

Селен и медь входят в состав ферментов антиоксидантной защиты и способствуют нейтрализации свободных радикалов, защищая клетки глаза от повреждений. Селен помогает поддерживать эластичность тканей, участвует в регенерации клеток и укрепляет иммунную защиту глаз. Медь необходима для синтеза коллагена и поддержания целостности сосудов сетчатки, а также участвует в работе ферментов, защищающих глазные ткани от окислительного стресса.