Эта книга устроена так, что её главы раскрывают тему постепенно, от простого к сложному. Последовательное чтение важно, чтобы глубже понять каждый этап формирования целевого образа жизни (ЦОЖ). Каждый раздел дополняет предыдущий, помогая вам шаг за шагом создать индивидуальную стратегию, основанную на ваших ценностях, талантах, триггерах и внутреннем балансе.
Основная цель этой книги напрямую вытекает из моей личной миссии: снижать уровень страданий людей и способствовать увеличению совокупного объёма счастья в мире. Я искренне верю, что, поддерживая людей на их пути к более гармоничной и осознанной жизни, можно сделать мир лучше. Написание этой книги – один из способов воплощения этой миссии. Помимо работы над книгой, я также занимаюсь другими направлениями, способствующими достижению этой цели.
Во-первых, это индивидуальная работа в качестве профессионала по ментальному здоровью с талантливыми, масштабными и влиятельными людьми, которые своим примером и деятельностью изменяют мир к лучшему.
Во-вторых, я обучаю коллег своим методам и подходам, передавая им свои знания и опыт, чтобы поднимать стандарты отрасли помогающих профессионалов и помогать большему числу людей решать свои запросы быстрее и эффективнее, быть богаче и счастливее.
В-третьих, я создаю полезный контент двух типов: образовательный и исцеляющий. Примерами исцеляющего контента являются медитации и записи семинаров, которые я регулярно провожу. Образовательный контент включает в себя книги, такие как эта, и ряд обучающих семинаров и курсов, направленных на передачу практических знаний и инструментов.
Эта книга – важная часть реализации моей миссии. Её цель – помочь людям быть счастливее и научиться справляться с трудностями, снизить уровень страданий в их жизни. Эта книга одновременно служит и знакомством с моим методом, и пошаговым руководством по его применению, и мотивацией к изменениям. Я надеюсь, что она станет полезным инструментом для читателей, стремящихся к позитивным изменениям и гармонии в своей жизни.
Я верю, что каждый из нас способен жить в гармонии с собой. Но для этого нужно решиться заглянуть внутрь себя и принять то, что там есть. Это потребует некоторых усилий, но даст вам невероятно ценные результаты в виде счастья, реализации ваших талантов и вашей миссии, принятия себя и своих особенностей, признания своей ценности и уникальности, построения жизни, которая сделает вас счастливыми.