Согласно метаанализу 32 исследований, проведенному австралийскими учеными, мужчины с депрессией чаще склонны к маскировке своего состояния, чем к проявлению типичных симптомов депрессии.
Мужская и женская. Депрессия имеет схожие корни у всех: генетическая предрасположенность, стрессовые события, гормональные изменения. Но гендерные различия в воспитании и социальные установки часто определяют, как конкретно депрессия проявляется у мужчин и у женщин.
Женщины чаще интернализируют свою боль, то есть склонны направлять свои страдания внутрь, переживая стыд и грусть. Мужчины же чаще экстернализируют боль. Это проявляется через гнев, агрессию, обвинения других, избегание близости и деструктивные привычки. Вместо того чтобы испытывать осознанную грусть, мужчины могут казаться обозленными или «просто усталыми». Симптомы депрессии могут проявляться у мужчин так:
▶ Вместо грусти – вспышки гнева или постоянная раздражительность.
▶ Вместо признания проблемы – уход в работу, алкоголь или экстремальные хобби.
▶ Вместо поиска помощи – эмоциональное отчуждение и отказ говорить о своих чувствах.
Когда мужчины обращаются за медицинской помощью, их симптомы часто квалифицируют как «стресс» или «расстройство личности». Это отражение культурной картины, где гендерные стереотипы мешают врачам замечать депрессию у мужчин.
Природа скрытой депрессии
Вечный конфликт. Миф о Нарциссе, вопреки распространенному мнению, не олицетворяет эгоизм. Он скорее раскрывает трагедию полного отсутствия подлинной любви к себе. Прекрасный юноша, околдованный собственным отражением, погибает, стремясь воссоединиться с образом, которого он никогда не сможет достичь. Этот древний сюжет становится метафорой для мужчин, страдающих скрытой депрессией, когда неспособность ощутить внутреннюю ценность, зависимость от внешних оценок и непрекращающаяся внутренняя борьба становятся источником душевной боли.
Скрытая депрессия – это не только подавление эмоций, но и состояние глубокого внутреннего конфликта. Главная проблема здесь – низкая самооценка. Мужчины, страдающие этим расстройством, живут в борьбе за внешнее одобрение. Но это замкнутый круг: чем больше внешнего подтверждения требуется и достигается, тем сильнее оказывается чувство внутренней пустоты.
Подобно Нарциссу, убежденному, что его ценность существует лишь в отражении, мужчины со скрытой депрессией не могут обрести внутренний покой и удовлетворение. Если бы Нарцисс обладал здоровым чувством собственного достоинства, он смог бы оторвать взгляд от своей иллюзорной копии, разглядеть себя и принять свою истинную природу со всеми ее несовершенствами. Однако вместо этого он решает «поддерживать пламя, которое его пожирает».