Подобно Нарциссу, убежденному, что его ценность существует лишь в отражении, мужчины со скрытой депрессией не могут обрести внутренний покой и удовлетворение. Если бы Нарцисс обладал здоровым чувством собственного достоинства, он смог бы оторвать взгляд от своей иллюзорной копии, разглядеть себя и принять свою истинную природу со всеми ее несовершенствами. Однако вместо этого он решает «поддерживать пламя, которое его пожирает».
Здоровая самооценка не зависит от внешних достижений, красоты, денег или статуса, подчеркивает Терренс Рил. Мы ощущаем себя ценными не за что-то, а вопреки всем недостаткам. Как родители любят своих детей безусловно, так и мы должны учиться принимать и ценить себя такими, какие мы есть.
Именно когда человек растет в условиях недостатка этой безусловной любви в детстве, он лишается внутренней опоры. И в ход идут внешние замены.
Маски депрессии. Мужчины в состоянии скрытой депрессии отказываются признавать свою душевную боль и поэтому прячутся за масками.
▶ Грандиозность – стремление к власти, демонстрация силы, преувеличение своих способностей и значимости. Это способ защитить себя от чувства неполноценности.
Если человек решится признать, что чувствует себя недостаточно хорошим, это обрушит его внутренний мир. Поэтому мужчина выбирает противоположное – переоценку собственной значимости.
▶ Зависимости – всевозможные допинги[1], азартные игры, секс или работа на износ дают мнимое временное облегчение, но в долгосрочной перспективе усугубляют проблему.
▶ Агрессия – ярость или насилие становятся способом разрядки и снятия внутреннего напряжения. Они приносят кратковременное ощущение контроля, но затем лишь усиливают чувство стыда.
Скрытая депрессия – это болезнь самоуважения. Она заставляет мужчину скрываться за внешними достижениями и избегать настоящего себя, разрушая его жизнь и жизнь близких. Урок мифа о Нарциссе прост: пока мужчина не познает себя во всем несовершенстве, он не сможет жить полноценной, счастливой жизнью. Способ вырваться из порочного круга – перестать бояться быть собой, со всеми недостатками, болью и слабостями, и признать, что внутренняя ценность всегда важнее внешней.