В тренажерном зале ситуация стала еще хуже. Раньше я тренировался с музыкой в наушниках – ритм помогал поддерживать темп, мотивировал на интенсивную работу. Теперь музыка превратилась в набор звуков без смысла и эмоций. Я попробовал тренироваться без наушников, но тогда терялся ритм, упражнения выполнялись механически, без вовлеченности.
Через полчаса я понял, что не могу продолжать. Собрал вещи и ушел, проигнорировав удивленный взгляд Игоря.
Дома я сел в кресло и попытался честно проанализировать, что происходит с моей жизнью. За последние недели я потерял связь с Мариной, дистанцировался от друзей, изолировался от коллег, перестал получать удовольствие от хобби и спорта. Я превратился в человека-островок, окруженного океаном тишины и одиночества.
Но самое страшное было не в том, что я остался один. Самое страшное – что я сам выбрал это одиночество. На каждом этапе у меня была возможность открыться, попросить помощи, объяснить ситуацию. Но вместо этого я выбирал изоляцию, ложь, отстранение.
Почему? Из-за гордости? Из-за страха показаться слабым? Или из-за убеждения, что никто не сможет понять мою ситуацию?
Я достал блокнот, в который начал записывать мысли после разговора с Мариной.
"Неделя вторая после возвращения на работу", – написал я. – "Изоляция усиливается. Коллеги относятся ко мне как к больному, друзья не понимают, что происходит, от Марины нет вестей. Я превращаюсь в отшельника, но отшельника не по своему выбору, а по принуждению обстоятельств".
Перечитал написанное и понял, что это не совсем правда. Обстоятельства создали проблему, но изоляцию создал я сам. На каждом этаже у меня был выбор – открыться или закрыться, попросить помощи или справляться в одиночку, адаптироваться к новой реальности или сопротивляться ей.
Я выбирал закрытость, одиночество, сопротивление.
"А что, если попробовать по-другому?" – написал я. – "Что, если рассказать Диме правду о своих проблемах? Что, если объяснить друзьям, что происходит? Что, если начать изучать способы адаптации вместо того, чтобы жалеть себя?"
Эти вопросы пугали меня. Открытость означала уязвимость. Рассказ о проблемах – признание слабости. Просьба о помощи – зависимость от других людей.
Но изоляция тоже была формой зависимости. Зависимости от собственных страхов, предрассудков, гордости.