– это мелкий пакостник с гипнозом совести.
Сегодня на сцену выходит персонаж, которого не зовут – но он всё равно приходит.
Появляется неожиданно, в самый неудобный момент, будто забыл зонтик в вашей душе.
Да-да. Это он. СТЫД.
Как его узнать?
Стыд – это когда ты:
Забыла слово в докладе и вдруг уверена, что ты позор всего своего рода до седьмого колена.
Сказала «нет» подруге – и весь вечер чувствуешь себя, как будто бросила её на краю вулкана.
Надела платье, в котором тебе хорошо – а голос в голове шепчет: «Ты кто такая, чтобы блистать?»
Стыд – это не просто эмоция. Это старый дед с упреками, который живёт внутри и обожает фразу:
«Что люди подумают?»
Откуда он взялся, этот прилипчивый товарищ?
Воспитание в стиле: будь удобной, не выпендривайся, не выделяйся.
С детства: «Смотри, как девочка вон та себя ведёт! А ты сиди ровно и не выделывайся!»
И всё. Сценарий: «Если я настоящая – меня не любят».
Опыт позора или высмеивания.
Школьный учитель, который сказал: «Ты что, совсем глупая?»
Или смех за спиной, когда ты делала первый шаг к мечте.
И вот уже внутренний блокиратор всё время на шкухере: «Осторожно. Опозоришься».
Перфекционизм как ловушка.
Идеал недостижим. Но ты стараешься. Не дотягиваешь – и… стыдно.
Потому что хочется быть совершенством. И желательно – круглосуточно.
Ужас быть «не такой».
Ты чувствительная? Стыдно. Громко смеёшься? Стыдно. Мечтаешь о другом?
СТЫДНО.
И как же неудобно быть собой в мире шаблонов.
Жизнь и сцены из стыдной пьесы
Сцена 1:
Женщина за 40. Пошла на йогу. Все стройные, а она – в лосинах и смущении.
Инструктор говорит: «Примите себя», а она думает: «Меня-то кто примет?»
И в итоге, вместо позы дерева – поза стыда.
Сцена 2:
Молодая мама. Ребёнок орёт в магазине. Прохожие косо смотрят.
Она хочет спрятаться в полку с гречкой.
Не потому что он орёт. А потому что – «мать года» не получит награду.
Сцена 3:
Ты влюбилась. В 45 лет. Сияешь, как весна в апреле.
А соседка шепчет: «Что-то рано расцвела»
И всё. Любовь сжимается в кулачок, и приходит стыд: «Не положено в твоём возрасте».
А теперь – разоблачение. Что за этим стоит?
Стыд – не сигнал «ты плохая».
Стыд – это индикатор: «Ты боишься быть собой. Боишься осуждения. Боишься быть отвергнутой».