Мораль:
Ваша уверенность – главный афродизиак. И да, «молодые любовники» – это не только в кино!
Как использовать возраст в свою пользу?
Эти истории объединяет одно: их героини не сдались. А ещё они поняли, что после 40 можно:
1. Стать эгоисткой в постели
– «Раньше я думала только об удовольствии мужа. Теперь говорю: «Сегодня я хочу вот так» (и никто не падает в обморок!).
2. Открыть «новое тело»
– Да, грудь уже не та, зато кожа стала чувствительнее к ласкам.
– Да, энергии меньше, зато удовольствие – осознаннее.
3. Смеяться над неловкостями
– «Однажды во время секса у меня был прилив. Мой молодой любовник испугался: «Ты вся красная!» Я ответила: «Это не жар, это страсть!»
Ваша история ещё пишется!
Если вам кажется, что «всё пропало» – вспомните:
– Марину, которая «разбудила» себя вибратором.
– Ирину, пережившую сексуальное перерождение в 52.
– Аллу, нашедшую любовника моложе и оргазмы громче.
Ваш ход! Возраст – не ограничение, а ваш козырь. Ведь теперь вы:
Знаете, чего хотите.
Умеете это попросить.
И не боитесь, что «не так поймут».
P.S. А если сомневаетесь – представьте, что вам 80. И вы грустно вздыхаете: *«Эх, вот если бы в 40 я не боялась экспериментировать…»* Не дайте будущей себе это сказать!
Глава 1. Гормоны и сексуальность после 40
Как менопауза влияет на либидо –
«Менопауза и либидо: почему одни тухнут, а другие зажигают»
Представьте: вам 45+, и вдруг ваше некогда бойкое либидо начинает вести себя, как подросток в переходном возрасте – то исчезает без объяснений, то накрывает с неожиданной силой. В чём же дело? Давайте разберёмся, как менопауза влияет на сексуальное желание и почему одни женщины в этот период полностью теряют интерес к сексу, а другие, наоборот, раскрываются с новой стороны.
1. Гормональные качели: кто виноват и что делать?
Эстроген: главный «дирижёр» женского либидо
Когда уровень эстрогена падает (а при менопаузе это неизбежно), последствия могут быть разными:
– Сухость влагалища – секс начинает напоминать прогулку по наждачной бумаге.
– Снижение чувствительности – то, что раньше доводило до дрожи, теперь вызывает лишь вежливую улыбку.
– Перепады настроения – от «хочу страстной ночи» до «лучше бы мне чаю и одиночества».
Но! Это не значит, что сексуальная жизнь закончена. Просто теперь, чтобы получать удовольствие, нужно немного больше усилий и правильных средств – лубрикантов, кремов с эстрогеном или даже гормонозаместительной терапии (ЗГТ).