Мама, которая всё успевает: путеводитель для настоящих женщин - страница 2

На работе опаздывает. Уроки вечером идут со скандалом. Муж в телефоне. И вот она лежит в темноте и думает: «Никому я не нужна. Всё у меня плохо».

Через месяц она начала вести дневник. Просто писала вечером 3 вещи, которые успела. Иногда это было: «накрыла стол», «поцеловала сына», «не накричала». И постепенно появилась другая мысль: «Я делаю больше, чем думаю. Я не провалилась – я держусь».

Одна из самых сильных фраз, которую ты можешь сказать себе – это: «Со мной всё в порядке. Просто сейчас тяжело».

Ты не обязана быть идеальной. Ты обязана быть – настоящей. И позволить себе быть уставшей, растерянной, злой, доброй, весёлой – разной.

Ты не робот. Ты мама. А мама – это не идеальность. Это любовь в действии. Даже если действие – это просто встать утром и обнять ребёнка, когда самой хочется спрятаться под одеяло.

Прямо сейчас:

– Возьми лист или телефон.

– Напиши фразу: «Я сегодня уже сделала…»

– И добавь хотя бы 3 пункта. Неважно какие: «приготовила завтрак», «успела вымыть голову», «улыбнулась ребёнку».

Теперь посмотри: ты не ничего не делаешь. Ты – живёшь. И это уже огромная работа.

Когда в следующий раз ты скажешь себе: «Я ничего не успеваю», – представь, что это говорит твоя лучшая подруга. Ты бы её обняла. Успокоила. Сказала: «Ты сильная. Ты стараешься. Ты молодец.»

Так вот: скажи это себе. Именно сейчас.

Ты не одна.

И мы вместе начнём путь к тому, чтобы не просто выживать – а дышать, жить, радоваться. Без стресса. Без чувства вины. По-настоящему.

Ты не обязана всё успевать, всегда улыбаться и никогда не уставать. Ты имеешь право быть живой. Настоящей. Неидеальной. Такой, какая ты есть.

Если бы ты была супергероем, то летала бы над домом с волшебной тряпкой, раздавая детям еду взглядом и стирая пятна мыслью. Но ты – не она. Ты – женщина. Мама. Живая. Иногда сильная. Иногда – разбитая. И это нормально.

Однажды я поняла, что никто не ждёт от меня подвига – кроме меня самой. Это я хотела быть идеальной. Это я гоняла себя за то, что не глажу всё сразу, не готовлю три блюда к ужину и не улыбаюсь в момент, когда хочется кричать.

Когда ты мама, особенно одна, особенно в бешеном ритме, особенно с тревогами, особенно с детьми разных возрастов, особенно без поддержки –