Одобрение само по себе не является злом. Важно получать поддержку, важно чувствовать, что тебя ценят. Но когда это становится единственным источником самоощущения, начинается беда. Потому что невозможно нравиться всем. Невозможно быть для всех удобным. Невозможно постоянно соответствовать. Попытка быть «для всех» приводит к тому, что ты становишься «ни для кого». В том числе – не для себя.
Иногда стремление к одобрению маскируется под альтруизм. Люди говорят: «я просто хочу помочь», «я делаю это из любви», «мне важно, чтобы другим было хорошо». Но за этим часто скрывается страх быть отвергнутым. Человек боится быть эгоистом, боится показаться бездушным, боится сказать «нет». И поэтому соглашается, помогает, терпит, поддерживает, жертвует. Не потому, что хочет. А потому, что боится потерять одобрение. В итоге он оказывается истощённым, обиженным, разочарованным. Потому что никто не может постоянно отдавать, не получая взамен честного признания и любви.
Путь к освобождению от этой зависимости начинается с осознания. С признания того, что ты живёшь не по внутренним импульсам, а по внешним оценкам. С готовности задать себе неудобные вопросы: чего я хочу на самом деле? почему я так боюсь быть непонятым? откуда этот страх быть «плохим»? Эти вопросы болезненны, потому что они вскрывают раны – те самые, которые сформировались в детстве, когда любовь была условной, когда за одобрение нужно было платить отказом от себя.
Выздоровление требует практики. Учиться говорить «нет» без чувства вины. Учиться быть неудобным, когда это необходимо. Учиться ставить свои границы, даже если кто-то будет разочарован. Учиться выбирать себя, даже если это не соответствует чужим ожиданиям. Это непросто. Это вызывает тревогу. Это может привести к потерям – отношений, одобрения, поддержки. Но это и путь к настоящей свободе. Потому что только когда ты опираешься на внутреннюю ценность, на знание себя, на честность с собой – ты становишься целым.
Цель – не стать равнодушным или эгоистичным. А научиться любить себя настолько, чтобы не продавать себя за похвалу. Чтобы не зависеть от чужого взгляда. Чтобы быть способным остаться верным себе, даже если никто не похлопает по плечу. И тогда одобрение становится приятным бонусом, а не необходимостью. Тогда ты живёшь не ради того, чтобы понравиться – а ради того, чтобы быть собой. И это – по-настоящему зрелое, по-настоящему свободное состояние.