– Как вернуть страсть, когда она ушла
– Практика: «Желание как приглашение, а не долг»
Глава 5. Конфликты без войны: как ссориться с уважением
– Почему ссоры это не страшно
– Как не разрушать, а исцелять через конфликт
– Эмоциональная зрелость в диалоге
– Техника честного разговора
– Практика: «Конфликт как точка роста»
Глава 6. Он растёт, а я стою. Что делать?
– Разный темп развития в паре
– Как не тянуть и не тормозить
– Диалоги о росте и мечтах
– Что делать, если пути начинают расходиться
– Практика: «Обновление союза»
Глава 7. Свобода внутри пары: как не потерять крылья
– Личная реализация и отношения
– Самодостаточность и доверие
– Пространство для мечтаний
– Маленькие ритуалы свободы
– Практика: «Я выбираю себя и нас»
Глава 8. Снова выбирать друг друга
– Переход из влюблённости в зрелую привязанность
– Как не потерять союз в быту
– Что помогает сохранить контакт
– Любовь как ежедневное решение
– Практика: «Возвращение к сердцу»
Заключение. Живое, тёплое, настоящее
– Отказ от игры в идеальную пару
– Союз, в котором дышится
– Ты имеешь право быть собой и быть любимой
– Вдохновляющее напутствие для дальнейшего пути
Нас учили, что брак это венец любви. Что если уж ты нашла его, то теперь надо держаться. Надо быть удобной, вдохновляющей, терпеливой, сексуальной, заботливой, не раздражённой, и вообще – надо.
⠀
А потом мы вдруг замечаем, как за этим «надо» становится трудно дышать.
Словно кто-то невидимый затянул потуже корсет: молчи, будь благодарной, не требуй, не злись, не уставай. Романтика испаряется, а на её месте появляются долг, вина и ожидания. Но любовь не может жить там, где нет воздуха.
⠀
На создание этой книги у меня ушло несколько лет, я писала не о том, как сделать идеальный брак, не о том, как стать «той самой» женщиной, ради которой он бросит всё и осознает. Эта книга о союзе двух сердец, в котором можно быть собой, в котором никто никому ничего не должен, но оба выбирают быть рядом не из страха, не потому что «так надо», а потому что вместе – живее, честнее, глубже, интереснее жить жизнь.
Ты не найдёшь здесь универсальных инструкций, но ты найдёшь поддержку, честность, разрешение быть настоящей.
⠀
Если ты
– устала от отношений, где ты функция.
– хочешь любви, в которой не надо прятать себя.
– веришь, что зрелый союз возможен даже после разочарований.