Эта психологическая ловушка становится особенно устойчивой, если страдание было постоянным спутником с детства. Тогда боль становится не просто эмоцией – она становится средой обитания. В семье, где любовь проявлялась через критику, где внимание давалось лишь в моменты болезни, где поддержка была условной, ребёнок учится, что страдать – значит быть замеченным. Что страдать – значит заслуживать внимания. И даже во взрослом возрасте, когда человек оказывается в другой обстановке, он неосознанно воспроизводит ту же динамику. Он ищет страдание. Он создаёт условия, в которых будет чувствовать себя так же, как в детстве, потому что только в этом он чувствует себя настоящим.
Подсознательное стремление к страданию – это не мазохизм. Это глубоко укоренившийся сценарий, в котором человек чувствует себя живым. Боль – это интенсивное ощущение. Она не даёт о себе забыть. И если у человека не было другого способа ощущать себя существующим, кроме как через страдание, он будет его искать. Это может выражаться в постоянной самокритике, в саботаже успеха, в разрушительных отношениях, в отказе от помощи, даже когда она доступна. Внутри звучит голос: «Ты не имеешь права быть счастливым. Ты не заслуживаешь лёгкости. Ты – страдание».
Этот голос формируется не из воздуха. Он – результат тысяч повторений, взглядов, слов, ситуаций. Он становится внутренним родителем, внутренним судьёй, внутренним голосом, который диктует, как «нужно» чувствовать. И даже если человек сознательно хочет изменений, этот внутренний голос будет саботировать любые попытки. Потому что перемены означают не просто новые условия – они означают смерть старой личности. А психика боится этой смерти. Ей кажется, что если отказаться от страдания, исчезнет что-то важное. Может быть, исчезнет контакт с близкими, ведь раньше вас любили только, когда вы страдали. Может быть, исчезнет смысл, ведь боль была источником ваших поисков, вашей глубины. Может быть, исчезнет вы – тот, каким вы привыкли быть.
Выход из привычки страдать – это не просто отказ от боли. Это акт глубинной трансформации. Это столкновение с пустотой, которая открывается там, где раньше жила боль. Эта пустота пугает. Она кажется мёртвой, бесчувственной, одинокой. Но на самом деле это не пустота – это пространство. Пространство для нового. Для другой формы жизни, другой формы чувствования, другой формы себя. Чтобы это пространство приняло вас, нужно осмелиться отпустить старое. Не оттолкнуть его. Не выкинуть. А именно отпустить – с уважением, с благодарностью, с осознанием того, что оно служило вам. Потому что даже страдание служит. Оно – форма защиты. Оно – форма связи. Оно – мост между вами и вашим прошлым.