Многие люди боятся исцеления, потому что оно разрушает их образ себя. Если вы всю жизнь были тем, кто страдает, кто борется, кто выживает, то кто вы – без этой истории? Что, если боль исчезнет – и вы останетесь пустыми? Эти страхи реальны. Они не иррациональны. Они требуют внимания. Потому что любая привычка – это система, поддерживаемая страхом. И только увидев этот страх, почувствовав его, признав его, можно перестать ему подчиняться. Страх перемен, страх счастья, страх лёгкости – это естественные реакции, когда всю жизнь вам говорили, что счастье – это мираж, что лёгкость – это лень, что радость – это глупость.
Путь от привычки страдать к свободе начинается с осознания. Нужно начать замечать, как часто вы выбираете боль, когда можно было бы выбрать заботу о себе. Как часто вы отказываетесь от поддержки, потому что боитесь быть уязвимыми. Как часто вы создаёте напряжение, даже когда всё хорошо, потому что не можете расслабиться без тревоги. Эти наблюдения не должны быть поводом для вины. Они – приглашение к честности. Только признав, что страдание стало привычкой, можно начать освобождение. Без осуждения, без давления. Просто с пониманием: «Я больше не обязан жить в этом сценарии».