Даю себе установку ни в коем случае, как бы трудно ни было, ни под каким соусом не прекращать их исполнение.
Продолжаю постоянно мониторить теорию и практику этого вопроса.
Кроме обязательного выполнения упражнений и процедур, принимаю решение также отказаться от всего сладкого: никаких шарлоток, никаких шоколадных конфет, ни одного мороженого, которые я так любил и никогда не ограничивал себя;
Все сладости – дополнительное питание для болезнетворных микробов, которые пожирают миелиновую оболочку нервных клеток вашего мозга!
Также начал вести свой дневник, в котором подчеркиваю, когда и какое упражнение, процедуру начал выполнять, фиксирую любое изменение в состоянии здоровья, как положительные, так и отрицательные, что очень помогает провести анализ и самое главное мотивирует не снижать темпы выполнения, а тем более отказываться от их выполнения.
В начале 2024 года, буквально через две недели после начала выполнения упражнений и процедур начинаю ощущать заметное явное улучшение общего состояния.
Через два месяца наблюдаю, что совершенно исчезли, как и не бывали, целый ряд хронических заболеваний, в т.ч. РС.
Декабрь 2024 года МРТ головного мозга показала, что новых очагов поражения нет. Вот уже полтора года, как я начинаю забывать, что болен РС. Практически вернулся к полноценной жизни, появился ряд новых увлечений. Довёл уровень своих знаний испанского и польского до В2.
Совместная практика с супругой
Еще одна небольшая черта, которая молчаливо, но ярко свидетельствует о моих успехах. Это то, что моя жена Людмила, увидев, каких результатов я достиг не задумываясь подключается к выполнению упражнений. И теперь мы только вместе дружно выполняем то, с чего я начинал. При этом добавляем что-нибудь новое.
Что также дает определенные положительные результаты. И это только вдохновляет никогда не прекращать ежедневное выполнение всего комплекса. И вот уже скоро отметим вторую годовщину нашего выздоровления. Посетили знаменитую крепость Вавель.
Побывали на колесе обзора в центре Кракова, неоднократно посещаем городской пляж, где купаемся. Иногда ужинаем в кафе и ресторанах с нашими родными и близкими. Совершали выезд на двое суток в Закопане, где прекрасно провели время в горах.
Моя методика восстановления
Моя методика довольно простая. Изучив все возможные причинно-следственные факторы, лежащие в основе заболевания рассеянным склерозом, а также исследовав его генезис и сопутствующие физические, биохимические и бактериологические процессы, происходящие в организме, я пришёл к однозначному выводу: