Кому стоит читать эту книгу?
• Психологам и психотерапевтам – как дополнение к практике.
• Родителям – чтобы понять, как формируется психика ребенка.
• Тем, кто ищет ответы о себе – почему я чувствую это, почему повторяю одни и те же ошибки.
• Тем, кто переживает тревогу, нестабильность, эмоциональную перегрузку.
Это честная книга. Без популизма, без навязчивых «счастливых концов», без обещаний «пять шагов и ты исцелён». Это книга, которая требует внимания, участия, размышления. Но в ответ она даёт то, чего так не хватает многим популярным изданиям – настоящую глубину.
“Счастье внутри нас” – это не просто книга. Это терапевтический акт, проделанный с уважением к науке, к личности и к боли. Прочитать её – значит начать слышать себя по-настоящему.
Для кого эта книга?
Эта книга – для тех, кто ищет не поверхностные советы, а глубокое понимание себя. Её читатель – человек, который интуитивно чувствует: за эмоциями, повторяющимися ошибками, тревогой и страданиями стоит что-то большее, чем просто “плохой характер” или “неповезло в жизни”.
• Для взрослых, переживших травматический опыт, которые хотят понять, как их прошлое влияет на поведение, эмоции и выбор партнёров.
• Для родителей, которые хотят вырастить психологически устойчивого ребёнка и при этом не сломать себя.
• Для психологов, психотерапевтов, педагогов – как точный, клинически выверенный, но живой инструмент осмысления психики.
• Для молодых людей, которые только начинают путь самопознания, но уже чувствуют, что в их реакции или поведении «что-то не так».
• Для всех, кто хочет понять, почему в отношениях повторяются одни и те же грабли, откуда берутся психосоматические заболевания и как отделить свои эмоции от чужих.
Какую ценность несёт эта книга?
– Глубокое понимание устройства психики.
Книга открывает структуру мозга, как карту: от ствола до коры, от инстинкта до сознания. Читатель не просто узнаёт о себе – он наконец-то начинает понимать, почему он делает то, что делает.
– Снятие вины.
Вместо самообвинений и стыда – осознание. Осознание, что многое заложено в психике задолго до того, как человек начал осознавать свои поступки. И это даёт шанс на изменение, а не на борьбу с собой.
– Инструменты рефлексии.
Книга обучает внутреннему наблюдателю. Развивает навык отделять своё от чужого, детское от взрослого, импульс от осознанной реакции.