Сексуальная ли Я? - страница 4

Помни: ты не одна. Вокруг есть люди и ресурсы, которые готовы помочь тебе почувствовать себя уверенно и принять себя такой, какая ты есть.

Практические упражнения

• Аффирмации: «Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть. Моё тело – мой дом, достойный уважения». (Повторяй перед зеркалом каждое утро.)

• Размышление: Напиши письмо своему телу. Поблагодари его за всё, что оно умеет и через что прошло. За что ты благодарна своему телу? Какие слова поддержки ему нужны? Это поможет взглянуть на себя с позиции благодарности, а не критики.