Уже не один десяток лет я занимаюсь самообразованием, читаю книги, изучаю разные программы, провожу эксперименты, и заметил, что иногда, всего одно предложение из книги, которую ты изучал год и где 500 страниц (здесь я чуть чуть утрирую), может стать тем самым нужным для тебя ключиком. Но если бы я не прочитал весь материал, то не нашёл бы этот ключик и не понял бы его. Ищите ключики, они есть, но они как драгоценности на дне океана, за ними нужно нырять и доставать их.
Мир не идеален
Иногда, в моменте, когда вы в приподнятом состоянии, может показаться, что мир идеален. Но оглянитесь назад, посмотрите на свою жизнь, я думаю вы и сами давно поняли, что жизнь состоит не только из хорошего. У любого человека в прошлом найдутся не очень приятные моменты. Задайте себе вопрос, могли ли вы заранее знать, что с вами произойдет. Очевидно, что нет. Если бы мы знали всё наперёд, мы бы не совершали ошибок, мир был бы идеален. Подумайте об этом и пересмотрите своё отношение к самому себе. Чтобы изменить себя, нужно понимать себя, свои глубокие мотивы, почему вы поступаете так, а не иначе. Вы можете себя винить в чём-то и не осознавать, что это бессмысленно, это не решение. Освободите своё внимание от этого и направьте его на поиски реальных инструментов. Вам нужна мотивация, чтобы она была, нужно сделать генеральную уборку внутри себя. Это необходимо, чтобы вы пошли ещё дальше и ещё глубже, чтобы вы поняли подлинные механизмы. Тогда вы сможете управлять ими. Необходима именно внутренняя работа. Мир будет тестировать вас, испытывать, поэтому вам нужно быть внутренни подготовленным.
Накопительный эффект
Постепенно мы подходим уже непосредственно к самой теме похудения и лишнего веса. И продолжим развивать её далее, погружаясь всё глубже и глубже, будьте внимательны. С понятием накопительный эффект, я впервые познакомился, когда изучал финансы и инвестирование. Суть его заключается в том, что когда вы что-то откладываете, сознательно или бессознательно, создаётся эффект накопления. Иногда, человек даже может не замечать этого. Суть в том, что не многие будут думать, к чему это может привезти через несколько лет. Естественно, я начал соотносить это понятие с другими сферами жизни. Мне понравилась эта идея. Для меня стало очевидно, что это работает и в других областях. Например, накапливаться могут эмоции, чувства, знания, опыт и т.д. В основном, это бессознательные процессы, которые происходят на подсознательном уровне. Вы можете не видеть, не ощущать и не понимать этого. Вы наверно уже поняли, к чему я клоню. Накапливаться, естественно, может и наш вес. Это очень интересный момент. Когда я начал изучать этот процесс, я был удивлён, почему столь очевидный момент, далеко не очевиден в нашей жизни. Понятно, что всё относительно и не всем интересно вникать в такое. Не у всех есть желание следить за этим. Но дело в том, что оказывается, не так-то просто уметь чувствовать своё тело и понимать его сигналы. Это достаточно тонкий процесс. Этому вам и предстоит учиться. Прислушивайтесь к своему телу, к ощущениям и чувствам.