Актуальность проблемы в России состоит в том, что работа психолога-психотерапевта никак не регламентируется государством. Сегодня «психологом» может называться кто угодно, даже человек, не имеющий высшего образования. А звание «психотерапевта» доступно лишь врачам-психиатрам, которые по роду своей специальности не обладают компетенциями в области гуманитарной психотерапии. Поэтому в интернете можно найти «специалиста» на любой вкус: психолог-таролог, психолог-астролог, психолог-регрессолог, психолог-уролог, психолог-кинолог… как вы поняли, продолжать можно бесконечно.
В этой книге я частично коснусь вопросов регулирования профессии, но главной целью будет помочь вам понять, как выбрать специалиста и оценить его компетентность.
Отныне используя термин «психолог-психотерапевт», я буду иметь в виду специалиста, работающего в сфере гуманитарной, НЕмедицинской психотерапии. Это означает, что в своей работе он опирается на знания психологии, а не психиатрии.
Я сама прошла долгий путь поиска психотерапевта. Мне знакомо ощущение растерянности перед множеством неупорядоченной информации, профессиональной терминологии и кучи специализаций. До того как я обратилась к своему первому «удачному» психологу-психотерапевту, подбор психолога представлялся мне чем-то вроде гадания. Я выбирала специалиста по внешнему виду, личностным качествам, полу, семейному положению. В силу незнания особенностей профессии и подходов я обращала внимание на абсолютно незначительные вещи.
Выбор психотерапевта до сих пор часто бывает эмоциональным решением. Клиент посмотрел видео, ему понравился голос, и это стало для него решающим фактором. Когда выбор сделан на эмоциональном уровне, в нём отсутствует анализ.
Оно и понятно, ведь, если сейчас задать в интернете запрос «как найти и выбрать психотерапевта», вы найдёте статьи с довольно размытыми ответами, которые рекомендуют обращаться к эмоционально-чувственной сфере. Я считаю, это в корне неправильный подход.
Чтобы подойти к вопросу рационально, важно сначала понять, как устроена психика, что такое психотерапия, какие существуют подходы и методы. В этой книге я шаг за шагом расскажу об этом, а также о том, как выбрать специалиста, сформировать запрос и войти в терапию.
Следуя рекомендациям книги, вы сможете глубже понять причины своих психологических трудностей и найти профессионального специалиста, который вам действительно поможет.