– Эмоциональный контекст: Ваше настроение, уровень стресса, самооценка, образ тела – все это ОГРОМНО влияет на желание. Когда вы в депрессии или ненавидите свое отражение в зеркале, искре трудно проскочить. Это как кнопка "Вкл." в мозгу.
3.Сексуальная возбудимость (пламя): Это физиологическая реакция тела на стимуляцию (физическую или мысленную). Прилив крови к гениталиям (эрекция у мужчин, смазка у женщин), учащенное дыхание, сердцебиение, приятное напряжение. Важно: Возбудимость может быть высокой, а желание (мотивация) – низким, и наоборот! Например, тело может реагировать на стимул, но вам совсем не хочется продолжать. Или вы можете очень хотеть близости, но тело по каким-то причинам "не слушается". Этот уровень – про то, как тело отвечает на искру и горючее.
Ключевая мысль: Здоровое либидо – это гармония всех трех уровней. Когда есть и горючее (физиология), и искра (желание в голове), и пламя легко разгорается (возбудимость). Но дисбаланс на любом уровне может привести к ощущению "пропавшего" либидо.
Часть 2: Зачем нам вообще это либидо? (эволюция шепчет)
"Ну хорошо," – скажете вы, – "оно многослойное. Но зачем оно вообще нужно? Чтобы просто усложнять жизнь?" Эволюция знает ответ! Хотя сейчас секс – это во многом источник удовольствия и близости, его изначальная биологическая роль – продолжение рода.
Мужчины: Высокое либидо мотивировало искать множество партнерш для увеличения шансов оставить потомство. Конкуренция была жесткой!
Женщины: Либидо могло быть более избирательным и привязанным к плодородным периодам цикла (тот самый пик перед овуляцией), чтобы выбрать лучшего партнера для зачатия здорового потомства и обеспечить его поддержку. Также секс укреплял связь с партнером, что было критично для выживания ребенка.
НО! Сегодня все иначе. Мы занимаемся сексом не только (и даже не столько) для зачатия. Либидо эволюционировало вместе с нами и теперь выполняет важнейшие психосоциальные функции:
1. Укрепление связи: Секс высвобождает окситоцин – "гормон объятий и доверия". Он создает глубокую эмоциональную близость и привязанность между партнерами.
2. Снятие стресса: Оргазм – мощнейший природный релаксант! Он снижает уровень гормонов стресса (кортизола) и вызывает выброс эндорфинов – естественных обезболивающих и "гормонов счастья".