Прокрастинация: инструкция по выживанию - страница 4

Один из главных мифов, который тормозит людей: «Сначала должна прийти мотивация. Тогда я начну». Правда в том, что мотивация – не причина действий. Это результат. Ты начинаешь – появляется движение. Ты движешься – чувствуешь вовлечённость. Ты вовлекаешься – появляется мотивация. Не наоборот.

Потому что мозг не хочет тратить энергию заранее. Он предпочитает избегать неопределённости, а не врываться в неё. И если ты ждёшь, что вдруг придёт настроение, желание или прилив сил – ты скорее всего не дождёшься.