Нам с детства внушают, что быть собой – это риск. Нас учат прятать, стесняться, подавлять. В школе оценивают за поведение, в семье за соответствие ожиданиям, в обществе за то, насколько ты вписываешься в норму. Нам говорят, как надо выглядеть, как говорить, как чувствовать. Нас хвалят за послушание, а не за честность. Нас учат удобству, а не аутентичности. И мы теряем себя. Мы так привыкаем играть роли, что забываем, кто мы на самом деле. Девочка, которая громко смеялась, становится женщиной, которая извиняется за свой смех. Девочка, которая мечтала, становится женщиной, которая боится хотеть. Потому что за быть собой однажды последовало наказание – насмешка, осуждение, молчание. И психика сделала вывод: быть собой – опасно.
Но дело в том, что в нас невозможно что-то убрать без последствий. Когда мы отвергаем свои эмоции – они не исчезают, они уходят вглубь и начинают болеть. Когда мы не признаём свои страхи – они становятся сильнее. Когда мы стыдимся своих мыслей – они превращаются в вину. И в этом внутреннем отказе от себя рождается напряжение, тревожность, хроническое ощущение, что с нами что-то не так. Мы начинаем искать, что нужно исправить. Внешность? Поведение? Характер? Мы читаем книги по самосовершенствованию, ходим на тренинги, покупаем курсы. Но это не путь к себе. Это путь к тому, кем мы «должны» быть. А принятие – это не путь к версии 2.0. Это возвращение к версии 1.0. К той, с которой всё и начиналось. К себе настоящей.
Принять себя – значит признать: я имею право быть такой, какая я есть. Не в смысле «я такая, и вы все потерпите», а в смысле «я такая, и мне не нужно прятаться». Это означает: я могу быть сильной и уязвимой, красивой и неидеальной, спокойной и гневной. Я – разная. И в этом моя сила. Потому что настоящая женщина – не маска, не роль, не концепт. Она живая. Она чувствует. Она ошибается. Она боится. Она любит. И она не обязана быть удобной, безупречной, позитивной всегда. Её ценность – не в её совершенстве. А в её живости.
Когда женщина перестаёт бороться с собой, начинается глубокая трансформация. Она перестаёт критиковать своё тело и начинает его слышать. Она перестаёт сравнивать себя с другими и начинает видеть себя. Она перестаёт ждать одобрения и начинает доверять себе. Это не значит, что исчезают сомнения. Это значит, что они больше не управляют. Она остаётся в себе – даже когда ей страшно, даже когда кто-то её не понимает, даже когда что-то не получается. Потому что она знает: я – это не мои ошибки. Я – это не мои килограммы. Я – это не мнение других. Я – это не мой успех. Я – это я. И мне можно.