– «Я вижу, что тебе больно, поплачь, тебе станет легче».
– «Я понимаю, что ты злишься, это нормально. Давай поговорим, что тебя так расстроило?»
Родители совершают ошибки не потому, что они плохие, а потому что не всегда знают, как правильно.
Но хорошие новости в том, что всегда можно начать менять ситуацию. Главное – не бояться признавать ошибки и пробовать новые подходы.
Дети запомнят не то, что мы им говорили, а как мы относились к ним. И если мы научимся слушать, поддерживать, уважать их чувства, они вырастут уверенными, сильными и счастливыми.
Как работать с этой книгой, чтобы она действительно помогла
Поздравляю, дорогой родитель, вы сделали первый шаг к улучшению отношений со своим ребенком! Теперь давайте разберемся, как извлечь из этой книги максимум пользы.
Если вам кажется, что работа с книгой – это как изучение инструкции к стиральной машине, где половину слов вообще не понимаешь, то не переживайте! Я постаралась сделать так, чтобы читать было интересно, полезно и легко.
1. Не читайте книгу как роман (если только вам не хочется перечитать ее на ночь вместо детектива)
Эта книга – не художественная литература, а практическое руководство. Вам не нужно читать ее от корки до корки за один вечер. Более того, это даже вредно – перегрузите мозг и забудете половину полезных мыслей.
Как лучше?
– Откройте содержание и выберите тему, которая вас волнует прямо сейчас.
– Читайте не торопясь, с чувством, с толком, с расстановкой.
– Думайте не только о том, что написано, но и как это применимо к вашей ситуации*.
Пример:
Если ваш ребенок постоянно сидит в телефоне, не спешите сгоряча вырывать гаджет из его рук (хотя очень хочется). Вместо этого найдите главу про цифровую зависимость, прочитайте и попробуйте предложенные методы.
2. Не просто читайте – пробуйте на практике
Вы наверняка видели советы типа: «Будьте внимательны к ребенку!» Отличный совет, но что конкретно делать?
В этой книге я даю конкретные шаги и техники. Например, не просто «слушайте ребенка», а как именно слушать, чтобы он начал делиться с вами.
Как лучше?
– Прочитали технику? Попробуйте применить в тот же день.
– Почувствовали, что сработало? Закрепите результат – используйте этот метод снова.
– Если не получилось, не расстраивайтесь. Попробуйте еще раз, может, ребенку нужно время, чтобы привыкнуть.