Суицид – это преднамеренное действие, направленное на прекращение собственной жизни. Это серьезная проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру и является одной из ведущих причин смерти среди молодых людей и взрослых.
Важно понимать, что суицид – это не просто проявление слабости или эгоизма, а результат сложных психологических, социальных и биологических факторов. Многие люди, совершающие попытки суицида, страдают от тяжелых психических заболеваний, таких как депрессия, биполярное расстройство или шизофрения.
Причины и факторы риска
Ключевые причины и факторы риска включают:
●
Тяжелые психические заболевания (депрессия, тревожные расстройства)
●
Хронические болезни или сильная физическая боль
●
Потеря близкого человека или тяжелые жизненные ситуации
●
Социальная изоляция и одиночество
●
Финансовые трудности или безработица
●
Предыдущие попытки суицида или наличие в семье случаев суицида
Многие люди испытывают мысли о самоубийстве в периоды сильного эмоционального кризиса или безысходности.
Признаки, указывающие на риск суицида
Раннее распознавание признаков помогает предотвратить трагедию:
●
Говорит о желании умереть или о том, что жизнь не имеет смысла
●
Выражает безнадежность или отчаяние
●
Говорит о намерениях причинить себе вред
●
Уделяет особое внимание вопросам наследства или смерти
●
Уходит из жизни (прекращает общение, распродает имущество)
●
Внезапное улучшение настроения после длительного периода депрессии (может указывать на подготовку к завершению жизни)
Если вы заметили такие признаки у близкого человека – важно немедленно обратиться за помощью.
Что делать при угрозе суицида?
Если вы обеспокоены человеком:
●
Постарайтесь спокойно поговорить и выслушать его
●
Не осуждайте и не игнорируйте его чувства
●
Обеспечьте безопасность: уберите острые предметы, лекарства и другие потенциальные средства самоповреждения
●
Обратитесь за профессиональной помощью: психолога, психиатра или в службы поддержки
Если человек говорит о желании покончить с собой – не оставляйте его одного и срочно ищите помощь.
Профилактика и помощь
Профилактика включает:
●
Обеспечение поддержки и понимания для тех, кто страдает от психических заболеваний
●
Обучение навыкам эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости
●
Создание безопасной среды в семье и обществе