Я тебя люблю – а себя теряю. Как выйти из созависимости и вернуть себе голос - страница 18

Пока ты не обнимаешь свою уязвимость – ею будут пользоваться другие. Но когда ты бережно держишь её в руках – ты становишься сильной.

Мы влюбляемся не в человека. Мы влюбляемся в чувство, которое внутри него узнали.

Когда ты снова оказываешься в отношениях, где тебя не выбирают, где тобой манипулируют или просто не слышат, – чаще всего это не про «плохую удачу» или «не того мужчину». Это про глубинное узнавание боли.

Ты неосознанно ищешь то, что знакомо. Даже если оно причиняло тебе страдание.

Это может быть: тот же холод, который был у мамы; то же «не до тебя», что слышалось от отца; та же тревога, которую ты чувствовала, когда пыталась «заслужить любовь» в семье.

Мы возвращаемся туда, где нас не любили, в надежде, что в этот раз всё будет по-другому.

Это и есть сценарий. Сценарий – это не просто набор событий. Это способ чувствовать себя живой через боль, к которой ты привыкла.

Иногда сценарий – это «быть нужной».

Иногда – «бороться за внимание».

Иногда – «терпеть и прощать снова и снова».

Иногда – «цепляться за того, кто уходит».

Мы думаем, что выбираем партнёра. На самом деле – выбирает наша боль. Выбирает та девочка, которую не обняли, когда она плакала. Та, что привыкла, что любовь надо заслужить. Та, что считает: «со мной что-то не так, раз меня не любят просто так».

Ты не виновата. Ты просто пытаешься доделать свою историю. Ты ищешь тот финал, которого не было. Но сценарий – это не судьба. Его можно увидеть. Переосмыслить. И – переписать.

Эта глава – про узнавание старых шаблонов. Про то, почему тебя тянет к «тому, кто не выбирает». Про то, как привязанность к боли заменяет привязанность к любви. Про страх быть отвергнутой – и слепое цепляние за любую связь. Про то, как чужая холодность, грубость или безразличие становится «домом» – только потому, что ты такой дом знала с детства.

Если ты всё ещё ищешь любовь, которая согреет, но каждый раз оказываешься там, где тебе снова холодно – значит, ты просто идёшь по памяти, а не по выбору.

В этой главе мы остановимся. Оглянемся. Посмотрим, откуда идёт эта память. И начнём возвращать себе свободу – выбирать другое.

Мы не влюбляемся в боль. Мы просто идём за тем, что уже когда-то называли любовью. Даже если это было одиночество, страх и тревога.