Глава 2. Определяем свои истинные цели
Ты когда-нибудь задумывался(ась), чего на самом деле хочешь?
Не то, что «надо» обществу, родителям или друзьям. Не то, что модно и о чём говорят в соцсетях. А именно то, что зажигает тебя, ради чего хочется вставать по утрам и что даёт чувство жизни, а не выживания.
Я потратил годы, гоняясь за чужими целями. Я думал, что нужно:
Купить машину, как у знакомых.
Зарабатывать больше, чтобы выглядеть успешным.
Достигнуть того, что «принято».
Но когда я добивался этих целей, внутри оставалась пустота. Я чувствовал усталость и бессмысленность, как будто бегу марафон ради чужих аплодисментов, а не ради себя.
Чтобы перестать тратить годы на чужие ожидания, нужно научиться определять свои настоящие цели.
Почему это важно
Пока ты не знаешь, чего хочешь именно ты, любые планы будут впустую:
Ты будешь быстро выгорать, потому что делаешь то, что не зажигает.
Ты будешь испытывать постоянное недовольство собой, потому что чужие цели бесконечны.
Ты будешь отвлекаться на всё подряд, потому что нет фокуса.
Своё проще, чем кажется. Нужно лишь прислушаться к себе.
Техника 1: 5 «почему»
Возьми лист бумаги или открой заметки и напиши свою цель.
Например: «Я хочу зарабатывать больше».
Теперь задай себе вопрос: Почему я этого хочу?
Ответ: «Чтобы чувствовать себя увереннее».
Спрашиваем почему? ещё раз: «Почему я хочу чувствовать себя увереннее?»
Ответ: «Чтобы перестать бояться за будущее».
Снова почему?: «Чтобы чувствовать спокойствие».
Снова почему?: «Чтобы иметь возможность заниматься любимым делом».
Снова почему?: «Чтобы моя жизнь была наполненной и счастливой».
В итоге цель «зарабатывать больше» превращается в истинное желание жить спокойной и наполненной жизнью, занимаясь любимым делом. Возможно, тебе нужно не просто зарабатывать больше, а сменить работу или найти занятие, которое приносит радость и стабильность.
Эта техника помогает убрать поверхностные слои и докопаться до корня.
Техника 2: Колесо баланса
Нарисуй круг и раздели его на 8 секторов:
Здоровье
Финансы
Работа/Учёба
Отношения
Личностный рост
Отдых и развлечения