Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу - страница 20

Шрифт
Интервал


Социальные роли как механизм закрепления привычек.

Человек постоянно играет те или иные роли: семьянин, работник, друг, спортсмен и т.д. Каждая роль, которую он выполняет, предполагает наличие определенных ожиданий окружающих и определенных социальных рамок. Чтобы соответствовать социальной роли, человек формирует привычки, связанные именно с этим социально-ролевым поведением. Эти привычки со временем становятся глубоко укоренившимися и сопровождают человека многие годы.

Групповые привычки и чувство принадлежности.

Социальные группы (семья, друзья, коллеги, сообщество единомышленников) формируют устойчивое чувство принадлежности, что, в свою очередь, требует регулярного выполнения определенных совместных ритуалов и привычек. Обычай пить чай на работе или посещать определенные собрания и мероприятия становится социальной привычкой, объединяющей людей.

Заключение:

Таким образом, социальные механизмы формирования привычек чрезвычайно разнообразны и мощны. Они заставляют человека не только подражать другим, но и пытаться соответствовать социальному окружению, получать одобрение и признание, подчиняться групповым нормам и традициям. Чем больше человек осознает социальную природу своих привычек, тем больше у него появляется возможности контролировать свое поведение, сознательно меняя нежелательные и формируя новые позитивные привычки. Понимание этих механизмов помогает человеку развивать более осмысленную и эффективную жизнь, сознательно выбирать окружение и традиции, которые сделают его жизнь более гармоничной, здоровой и счастливой.

Наследственность и привычки: есть ли связь?

Вопрос о том, влияют ли наши гены на формирование повседневных привычек и моделей поведения, уже долгое время привлекает внимание ученых. Что в большей степени определяет, будет ли человек склонен к тем или иным привычкам: его генетическая наследственность или внешняя социальная и культурная среда? Современные достижения в области генетики, нейробиологии и психологии дают возможность внимательно рассмотреть эту важную и интересную тему.

Что такое наследственность?

Прежде всего, разберем понять сам термин. Наследственность – это способность живых организмов передавать от родителей потомкам свои биологические признаки и особенности через гены. Генетическая информация, содержащаяся в организме, кодирует множество особенностей строения тела, физиологии, нервной системы, особенностей работы мозга, предрасположенности к заболеваниям, чертам характера, эмоциональным реакциям и даже типам поведения.