Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе - страница 4

– «А если Юля опять выкатит правки в 9:01?»

– «Кофе. Я заслужила кофе. Наверное. Уже?..»

– «Нет. Эксперимент, чёрт побери…»

Она достала телефон. На заставке – снова Петькина надпись, но другая:

«То, на чём ты фокусируешься утром – определяет весь день. Даже если это котик в Instagram».

– Псих… – пробормотала она. – Ладно. Дофамин, поехали.

Она открыла заметки. Петькин список «Микронастройка на день». Не как список дел, а как тонкая настройка фокуса.

Комментарий Петра:

> В этом окне времени дофамин начинает набирать силу. Это не «гормон счастья», как пишут в глянце. Это нейромедиатор мотивации, предвкушения и направления энергии.