8) Я выясняю свои сильные стороны и сосредотачиваюсь на их развитии, воспитании необходимых качеств и преодолении недостатков. Ошибки и неудачи больше не пугают меня, они – естественная и обязательная часть становления личности. Я несовершенен и не могу избежать ошибок, но я могу научиться принимать их, стремиться стать лучше и улучшить свою жизнь.
9) Я стремлюсь быть бодрым и подтянутым, вести здоровый образ жизни. Прогулки и занятия спортом, правильное питание не только нормализуют физическое самочувствие, но и возвращают ясность мыслей, уверенность в себе и повышают самооценку.
10) Я не избегаю людей, я учусь им доверять, уважать себя и их и выстраивать отношения взаимобезопасным и взаимополезным образом. Я получаю удовольствие от общения с участниками группы и с другими людьми. Самоизоляция – признак возобновления заболевания.
11) Я знаю, что, работая над собой в достаточной степени, я обязательно преодолею депрессию. Несмотря на то, что я иногда чувствую безнадежность и подавленность, я не беспомощен, у меня теперь есть поддержка. Я принял решение изменить свою жизнь в лучшую сторону. Чем более активными будут мои усилия думать и действовать конструктивно, тем увереннее и лучше я буду себя чувствовать.
12) По мере восстановления сил и выхода из депрессии я буду все больше помогать окружающим людям – тем, кто нуждается в моей поддержке и моем опыте.
Как бы ни хотелось спрятаться, отличай желание обезболиться от осознанного решения по продвижению на жизненной линии.
Сдайся чувствам, сдайся ситуации, признай свое состояние – это единственный путь наверх.
Иди к людям.
[Будь тем, что ты хочешь получить от жизни]
Я так ждал от жизни счастья, каждое утро заново
В то время, как жизнь, смотря на меня, ждала то же самое
Я ждал у моря погоды и с ожиданиями всё совпадало
Ведь отныне любую погоду я начну принимать, как подарок
ГРОТ. Предрассветная
Люби жизнь так, как ты хочешь, чтобы она любила тебя.
Реальность отражает и усиливает частоту, которую мы выбираем сами и проживаем в своем теле (а это – самый сильный передатчик).
Если я проживаю программу несчастности, не существует блага или подарка от Вселенной, который бы сделал меня счастливой – я увлеченно ношу красные стекла в очках, и все что встречаю, мне видится винного цвета.
Я могу так и умереть – в убежденности, что мир был красным, в обиде на то, что не дали других цветов.