При подготовке данной главы использовался источник [8].
Когда дело доходит до жира в организме, не все типы созданы равными. В организме есть два основных типа жира: подкожный жир, который находится прямо под кожей и может быть ущипнут, и висцеральный жир, более глубокий, скрытый жир, который обволакивает внутренние органы, такие как печень и поджелудочная железа.
Хотя подкожный жир менее метаболически активен, он все равно играет роль в выработке гормонов, таких как лептин (который помогает регулировать аппетит) и эстроген (связанный с повышенным риском рака).
У женщин обычно больше подкожного жира, чем у мужчин, часто сосредоточенного вокруг бедер и ягодиц. Такое распределение жира в форме груши связано с меньшими рисками для здоровья по сравнению с распределением жира в форме яблока, когда жир скапливается вокруг живота и более тесно связан с болезнями.
5.1 Висцеральный жир очень активен в плане метаболизма. Как висцеральный жир увеличивает риск диабета
Висцеральный жир очень активен в плане метаболизма
Висцеральный жир очень активен в плане метаболизма – некоторые даже описывают его как ведущего себя как отдельный орган. Он выделяет ряд воспалительных химических веществ и гормонов, которые способствуют повышению риска серьезных заболеваний, включая болезни сердца, инсульт, некоторые виды рака и диабет 2 типа.