Метаболический синдром, висцеральный жир, жировая дистрофия печени и диабет 2 типа - страница 24
VII Можно ли избавиться от жирового гепатоза?
При подготовке данной главы использовался источник [10].
Источник: https://www.tatianagribanova.com/categories/zdorove/liver/liver-health/
7.1 Позитивный момент. Негативный момент. Эффективное лечение возможно только комплексно
Позитивный момент
Печень обладает замечательной способностью к регенерации, если обеспечить ей подходящие условия!
Негативный момент
Без устранения первопричин состояние будет ухудшаться, приводя к воспалению, а затем – к фиброзу и циррозу. Ключевое: Не стоит рассчитывать на чудодейственные препараты или популярные «очищающие» детокс-программы.
Эффективное лечение возможно только комплексно
Именение рациона питания – снижение нагрузки на печень. Физические упражнения – способствуют уменьшению жировых отложений. Поддержка организма нутрицевтиками важна для восстановления. Примечание:
Биологически активные добавки, известные как нутрицевтики, используются для изменения химического состава рациона питания. Суть нутрицевтиков заключается в незаменимых питательных веществах либо соединениях, которые способствуют их образованию. Эти добавки обоснованно можно считать частью полноценного питания, так как они обычно состоят из тщательно исследованных природных элементов, физиологическая значимость и биологическое действие которых давно доказаны.
Жировой гепатоз – это предупреждение о необходимости пересмотра ваших привычек. Чем раньше начать действовать, тем больше вероятность полного восстановления печени! Важно помнить: жировой гепатоз не излечивается медикаментозно – только изменение образа жизни и сбалансированное питание способны активизировать процесс восстановления печени.
План восстановления печени- пошаговый.
7.2 Шаги
Первый шаг: Исключить факторы, негативно влияющие на печень Необходимо полностью исключить: Сахар, продукты из белой муки, фастфуд, трансжиры – они создают излишнюю нагрузку на печень, провоцируя воспаление и накопление жира. Алкоголь – даже небольшое количество, например, один бокал вина, усугубляет ситуацию, увеличивая нагрузку на орган. Продуктам с добавлением сахара – НЕТ! Сладкие напитки и соки – это концентрированный сахар, который быстро превращается в жир в печени. Отказ от потребления этих продуктов, пусть и не полный, поможет печени начать процесс восстановления!