Эго склонно постоянно ставить личные интересы и удовольствия выше всего остального, требуя внимания, признания, похвалы, комфорта или любого другого удовольствия. Смирение же предлагает прямой выход из порочного круга этих постоянных стремлений. Человек, осознанно культивирующий смирение, учится довольствоваться простым, минимальным, необходимым, не пытаясь постоянно доказывать что-либо себе и окружающим людям. Основная задача смирения в аскетическом подходе – освободить ум и душу от внешней или внутренней зависимости от подтверждения своей важности и уникальности. Через это освобождение человек получает возможность глубже и полноценнее реализовать свои внутренние силы.
Важным проявлением смирения является также умение признавать собственные ошибки, несовершенства и слабости перед самим собой и перед другими людьми. Поскольку эго стремится избегать признания слабости, постоянно удерживая образ непогрешимости и совершенства, умение признавать ошибки оказывается мощным способом его ослабления. Поступая так, аскет разрушает искусственные барьеры между собой и другими людьми, формирует реальные и аутентичные отношения.
Регулярная ныне практика аскетических техник тренирует человека осознавать и принимать простоту и скромность жизни. Такое осознавание выступает противовесом эго, которое постоянно стремится к приумножению – имущества, славы, удовольствий, комфорта и внешнего успеха. Осознавая большую ценность чистоты, простоты и минимализма, аскет ослабляет требования своего эго и направляет сознание и сердце на более глубокие, нематериальные ценности.
Еще одним мощным методом ослабления эго и развития смирения в аскетических традициях является сознательный отказ от споров, конфликтов и доказательства своей правоты. Умение отказаться от того, чтобы постоянно быть правым и побеждать в спорах и конфликтах, существенно ослабляет внутреннюю власть эго. В результате этого сознательного поведения формируется внутреннее спокойствие, эмоциональное равновесие и мудрое отношение к различным жизненным ситуациям.
Таким образом, аскет, постепенно снижая значимость своего эго, открывает для себя глубокое переживание внутренней свободы, устойчивости и истинного смирения, где внутренний конфликт и противостояние замещаются ощущением гармонии с самим собой и миром. Аскетизм как подход заставляет человека постоянно ставить под сомнение импульсы эго и заменять их практиками смирения, что и формирует его устойчивую внутреннюю основу.