Из ПП в интуитивное: адаптация любимых рецептов - страница 3

Добавить больше сахара или варенья, посыпать корицей, можно изюм.

Сверху положить сливочное масло, получится сочнее.

Яблоки заменить грушей, бананом или ягодами.

Подавать со сгущёнкой, вареньем или кремом.

Гречневая лапша с овощами и курицей

ПП-вариант:

100 г гречневой лапши

150 г куриного филе

1 морковь

1 сладкий перец

1 луковица

2 ч. л. соевого соуса

Кунжут, зелень

Курицу нарезать, обжарить на капле масла.

Овощи нарезать соломкой, добавить к курице, тушить.

Лапшу отварить, соединить с курицей и овощами, добавить соевый соус, прогреть.

Интуитивная адаптация:

Лапшу взять обычную (пшеничную, рисовую, яичную), можно макароны.

Мясо заменить на свинину, индейку или даже колбасу.