Проверьте поверхность на безопасность – не должно быть камней или ям.
10. «Повторяй за мной»
Что нужно: мелки.
Как играть:
Подготовка поля:
Нарисуйте два параллельных ряда кругов (5-10 кругов в каждом). Диаметр кругов: чуть больше стопы ребёнка. Расстояние между рядами: 1-1.5 м.
Правила:
Взрослый встает у начала первого ряда, ребёнок – у второго.
Игроки прыгают навстречу друг другу по своим кругам.
Ведущий показывает движение в первом круге → ребёнок повторяет в своём круге.
Так последовательно для каждого круга.
Примеры движений:
1. Прыгнуть двумя ногами + хлопнуть в ладоши
2.Прыгнуть на левой ноге + хлопнуть над головой
3.Прыгнуть боком + показать "класс"
4.Прыгнуть спиной вперёд + развести руки в стороны
5.рыгнуть на правой ноге + крикнуть "Эгегей!"
Усложнённый вариант:
Добавьте речевые задания: ведущий говорит сложное слово → ребёнок повторяет его во время прыжка.
Примеры слов: электродрель, достопримечательность, флюорография.
Что развивает: координацию движений, речевой аппарат (в усложнённом варианте), умение действовать по образцу.
Советы:
Для малышей: начинайте с 3 кругов и простых движений (хлопок + прыжок).
Безопасность: проверьте, чтобы круги не были скользкими.
Вариативность: используйте не только прыжки, но и шаги на цыпочках, приседания.
11. «Полоса препятствий»
Что нужно: мелки
Как играть:
Создайте трассу:
Нарисуйте на асфальте 3-5-метровую полосу с графическими символами:
Символ
Действие
Зигзаг
Бег на месте
→
Прыжки приставным шагом вправо
↻
Бег по кругу
Следы
Прыжки на двух ногах
●● (диагональ)
Прыжки попеременно на ногах
✸
Прыжок "звездой" (руки-ноги в стороны)
←
Прыжки приставным шагом влево
Прохождение:
Ребёнок двигается от старта к финишу, выполняя указанные действия.
Усложнённый вариант:
Закрасьте красным некоторые элементы → при их прохождении нужно:
Кричать слово / Рычать / Говорить скороговорку, например, "Шла Саша по шоссе"
Советы:
Придумывайте свои символы и действия
Начинайте с 3-4 простых элементов
Для дома: используйте малярный скотч на полу
Что развивает: координацию, скорость реакции, умение следовать инструкциям, творческое мышление.
12. «Найди клад»
Что нужно: мелки (для улицы) / карандаш и бумага (для дома), небольшой "клад" (игрушка, фрукт, записка с сюрпризом).
Как играть:
Вариант 1 (Улица):
Нарисуйте мелом план двора с ориентирами (горка, дерево, лавочка).