А теперь добавь к этому общество. С самого детства нам вбивают в голову, что «красивый = успешный». Вспомни сказки: принцесса всегда с длинными ресницами и тонкой талией, а злодейка – с кривым носом или бородавкой. Потом школа: кто-то дразнит за очки, кто-то за кудрявые волосы. А потом – соцсети, где все выглядят как будто только что вышли из фотошопа. И вот ты уже думаешь, что твои родинки или чуть пухлые щёки – это какой-то баг, который надо срочно исправить.
Но знаешь, в чём прикол? Даже те, кто кажется нам «идеальными», тоже парятся. Я как-то разговаривал с подругой, которая, на мой взгляд, выглядит как модель: длинные ноги, сияющая кожа, улыбка на миллион. И она призналась, что ненавидит свои уши, потому что они «слишком торчат». Я чуть не упал! Серьёзно, даже она? Это доказывает: дело не во внешности, а в том, как мы её воспринимаем.
Соцсети и фильтры: фабрика комплексов
Давай поговорим про слона в комнате – социальные сети – это как витрина, где все выставляют свою «лучшую версию». Фильтры делают кожу идеальной, ракурсы вытягивают ноги, а лёгкий фотошоп убирает всё, что «не в тренде». И мы, глядя на это, начинаем думать, что так должны выглядеть все. Но вот правда: даже блогеры с миллионом подписчиков сидят и редактируют свои фотки по три часа. Они тоже боятся, что их «настоящий» вид не наберёт лайков.
Помню, как моя подруга сама попалась в эту ловушку. Она листала соцсеть и наткнулась на девушку с идеальной фигурой. Она прям почувствовала себя какой-то неправильной: «Ну почему у меня не так?». А потом узнала, что она использует приложение, которое за секунду делает талию тоньше и ноги длиннее. И она такая: «Серьёзно? Я парилась из-за фотошопа?». Это был момент, когда она поняла: соцсети – это не реальность, это театр. И мы не обязаны играть по их правилам.
Почему чужое мнение так важно?
Ещё одна причина, почему мы заморачиваемся, – это страх осуждения. Мы боимся, что нас не примут, если мы не будем соответствовать каким-то стандартам. «Вдруг коллеги подумают, что я не слежу за собой?» или «Вдруг парень не захочет со мной встречаться из-за моего роста?». Этот страх сидит в нас с детства, когда быть «как все» означало быть в безопасности.
Я как-то услышал историю про парня по имени Саша. Он всю жизнь стеснялся своего роста – 165 см. В школе его дразнили «коротышкой», и он вырос с мыслью, что из-за этого он «не мужик». Но однажды он пошёл на курсы публичных выступлений, где его харизма и юмор буквально покорили всех. Одна девушка даже сказала ему: «Ты такой уверенный, это так круто!». И Саша понял: люди запоминают не его рост, а то, как он себя подаёт. Это был его личный прорыв.