Запор. Как вернуть регулярный стул без таблеток, клизм и стыда. Пошаговая программа восстановления. Мягко, естественно, навсегда - страница 14

Шрифт

Интервал

– В итоге: напряжение снижается, перистальтика активируется, а тело воспринимает ситуацию как безопасную.