Защищает время для важного (Кв.II) от захвата срочным (Кв.I) и неважным (Кв.III/IV).
Обеспечивает реалистичность планов (вы видите физические ограничения времени).
Уменьшает стресс от постоянного принятия решений "чем заняться сейчас?".
Помогает балансировать разные сферы жизни (работа, семья, отдых, развитие).
Повышает осознанность: вы выбираете, на что потратить время, а не реагируете на обстоятельства.
Пошаговая инструкция по внедрению:
1. Определите категории блоков: Какие типы деятельности наполняют вашу жизнь? Примеры:
Глубокая работа (сложные задачи, требующие концентрации – Кв.II)
Административка / Обработка (почта, звонки, мелкие задачи – Кв.III)
Встречи / Совещания (Кв.I или III)
Обучение / Развитие (Кв.II)
Отдых / Восстановление (обед, прогулка, короткий сон – Кв.II!)
Спорт / Здоровье (Кв.II)
Семья / Отношения (Кв.II)
Личные дела / Хобби (Кв.II)
2. Оцените необходимое время: Сколько времени в неделю/день вам реально нужно на каждую категорию? Будьте честны. Учитывайте вашу матрицу Эйзенхауэра (фокус на Кв.II!).
3. Учитывайте ваши пики энергии (Связь с частью 2!):
Глубокую работу планируйте на часы вашей максимальной энергии и концентрации (обычно утро).