Процесс формирования убеждений начинается с повторения. Когда ребенок снова и снова слышит одни и те же слова, видит одинаковые реакции, переживает схожие эмоции, соответствующие нейронные пути укрепляются. Каждое повторение добавляет новый слой к уже существующей нейронной структуре, делая ее более прочной и устойчивой.
Рассмотрим историю Майкла, который рос в семье, где любые проявления эмоций считались признаком слабости. Каждый раз, когда мальчик плакал, отец говорил: "Настоящие мужчины не плачут", "Слезы – это для слабаков", "Возьми себя в руки". Мать поддерживала эту линию, добавляя: "Не будь как девочка", "Людям не нравятся плаксы".
В мозгу Майкла постепенно формировалась прочная нейронная цепь, которая связывала выражение эмоций с опасностью отвержения. Каждый раз, когда мальчик подавлял слезы, эта связь укреплялась. Нейроны, отвечающие за эмоциональное выражение, начинали активироваться одновременно с нейронами, связанными со страхом и тревогой. Постепенно эта ассоциация стала настолько прочной, что любая попытка выразить эмоцию автоматически вызывала тревогу.
Взрослый Майкл обнаружил, что не может плакать даже на похоронах близких людей. Он испытывал сильные эмоции, но его мозг блокировал их выражение на физиологическом уровне. Более того, он начал воспринимать эмоциональность других людей как признак слабости, что создавало проблемы в отношениях с женщинами и друзьями.
Нейронные связи, формирующие убеждения, имеют особенность: они не просто хранят информацию, они определяют способ ее интерпретации. Это означает, что ребенок с определенными установками будет воспринимать одни и те же события совершенно по-разному, чем ребенок с другими убеждениями.
Например, если у ребенка сформировалось убеждение "мир опасен", его мозг будет автоматически выискивать подтверждения этой идеи в окружающей реальности. Даже нейтральные события он будет интерпретировать как потенциальную угрозу. Напротив, ребенок с убеждением "мир дружелюбен" будет находить подтверждения своей вере в доброте окружающих.
Этот механизм работает благодаря особенностям работы ретикулярной активирующей системы – части мозга, которая фильтрует поступающую информацию и определяет, что заслуживает внимания. Эта система настраивается в соответствии с уже существующими убеждениями, создавая своеобразный замкнутый круг: убеждения формируют восприятие, а восприятие подкрепляет убеждения.