Огромное влияние на формирование внутренних блоков имеют родители. Они становятся первыми и самыми важными фигурами, которые показывают ребёнку, каким нужно быть, чтобы выжить и быть принятым. Если родитель сам полон страхов, тревоги, недовольства собой, эти состояния передаются ребёнку. Например, мать, постоянно переживающая за будущее ребёнка, учит его бояться ошибок и опасностей. Отец, требующий идеальных результатов, формирует в ребёнке перфекционизм и хроническое чувство вины за любое несовершенство.
В детстве закладываются корни неуверенности в себе. Ребёнок, который слышит критику, который чувствует, что его сравнивают с другими детьми, начинает верить, что он недостаточно хорош. В нём рождается убеждение: «Я должен заслужить любовь», «Я недостаточно умен», «Меня полюбят только если я буду удобным». Эти мысли становятся частью внутреннего диалога, который сопровождает человека во взрослой жизни. Он может стать успешным, внешне уверенным, но внутри всё равно будет ощущать пустоту и страх быть отвергнутым.
Детские травмы не всегда связаны с явным насилием или жестокостью. Иногда это может быть простое игнорирование эмоций ребёнка, холодность или отсутствие поддержки. Ребёнок, оставшийся один на один со своими переживаниями, учится справляться с ними так, как умеет. Чаще всего это путь подавления, избегания и создания защитных масок. Эти маски помогают выжить в детстве, но во взрослой жизни становятся препятствием к близости, искренности и счастью.
Когда человек взрослеет, он редко связывает свои проблемы с событиями детства. Он может искать причины в работе, в отношениях, в материальных неудачах. Но все эти внешние проявления лишь отражают глубокие внутренние установки, заложенные в ранние годы. Чтобы начать путь к освобождению, нужно смело вернуться в своё детство. Нужно вспомнить, как часто тебе запрещали быть собой, как заставляли соответствовать чужим ожиданиям, как критиковали и унижали.
Осознание этих ранних опытов может быть болезненным, но оно является первым и важнейшим шагом к исцелению. Когда мы возвращаемся к своим детским переживаниям, мы словно встречаем ту часть себя, которую давно забыли. Мы видим своего внутреннего ребёнка – испуганного, одинокого, ждущего любви и принятия. Этот ребёнок не исчезает с возрастом. Он продолжает жить внутри нас, управляя нашими реакциями, выбором и отношениями.