Нейробиологический взгляд на "Я": Как мозг создает ощущение собственной идентичности и ее границ.
Нейробиология, конечно, не может обнаружить некий "центр Я" в мозге. Вместо этого она предлагает функциональный взгляд: ощущение "Я" – это эмерджентное свойство сложной активности множества нейронных сетей, которые обрабатывают информацию о теле, окружающей среде, эмоциях, памяти и социальных взаимодействиях.
Чувство телесного "Я": Основа нашего самоощущения – это чувство принадлежности к собственному телу. За это отвечают сенсорные и моторные области коры, а также подкорковые структуры, которые постоянно мониторят состояние организма (проприоцепция, интероцепция). Интероцепция – это осознание внутренних телесных состояний (сердцебиение, дыхание, пищеварение). Нарушения в этих процессах (например, при панических атаках, когда человек теряет ощущение контроля над телом) могут приводить к чувству отчуждения от собственного "Я". Эксперименты с "резиновой рукой" показывают, насколько легко мозг может интегрировать внешний объект в телесную схему, что говорит о пластичности нашего самоощущения.
"Я" как агент: Это ощущение, что мы являемся источником своих действий, что мы обладаем свободой воли и контролируем свои движения. За это отвечают лобные доли, особенно префронтальная кора, которая участвует в планировании, инициации и мониторинге действий. Когда мы испытываем чувство беспомощности или неспособности действовать, это может быть связано с дисфункцией этих областей или, чаще, с блокированием их активности негативными убеждениями, которые подавляют инициацию действий.
Автобиографическое "Я": Это наше ощущение непрерывности во времени, наша личная история. За это отвечают гиппокамп (формирование новых воспоминаний), медиальная префронтальная кора (обработка информации о себе) и другие области, связанные с памятью и языком. Мозг постоянно "собирает" фрагменты воспоминаний и опыта, чтобы создать связную историю о том, кто мы есть. Как и в случае с нарративами, о которых говорилось выше, если эта история ограничивающая или травматическая, она может держать нас в тупике. "Сеть пассивного режима работы мозга"( DMN), которая активна, когда мы не заняты какой-либо внешней задачей, играет ключевую роль в автобиографической памяти, самореференции и ментальных путешествиях во времени (размышления о прошлом и будущем). Если DMN гиперактивна и постоянно зацикливается на негативных аспектах прошлого или тревожных мыслях о будущем, это усиливает ощущение "запертости" в определенном нарративе.