являются мощными генераторами внутренних тупиков.
Подавленные эмоции: Общество часто учит нас подавлять "негативные" эмоции – гнев, страх, грусть. Считается, что выражать их "некультурно", "слабо" или "опасно". Однако эмоции – это сигналы. Подавляя их, мы не избавляемся от них, а лишь загоняем их в бессознательное. Там они продолжают "бурлить", проявляясь в виде:
Психосоматических симптомов: Хронические боли, мигрени, проблемы с пищеварением, кожные заболевания – тело часто "говорит" то, что мы не даем выразить эмоциям.
Необъяснимой тревоги или депрессии: Подавленный страх или грусть могут проявляться как постоянное фоновое напряжение, не имеющее явной причины.
Вспышек гнева: Накопленный подавленный гнев может прорываться в неподходящие моменты и на неподходящих людей.
Трудности в отношениях: Неспособность выражать свои истинные чувства приводит к недопониманию, отчуждению и разрушает близость.
Травмы: Психологическая травма – это реакция на крайне стрессовое событие, которое выходит за рамки обычной человеческой способности справляться. Травма буквально "застревает" в психике, особенно в бессознательном. Мозг пытается защитить нас от боли, подавляя воспоминания или эмоции, связанные с травмой. Однако это приводит к:
Посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР): Флешбэки, ночные кошмары, гипервозбудимость, избегание – все это проявления бессознательной реакции на травму.
Повторяющимся паттернам поведения: Люди могут бессознательно "проигрывать" травматические сценарии в своей жизни, например, выбирать партнеров, которые повторяют поведение обидчика, или снова и снова попадать в ситуации, напоминающие травму. Это происходит потому, что бессознательное пытается "разрешить" незавершенный конфликт.
Дисрегуляции эмоций: Травма может нарушить способность регулировать эмоции, приводя к их крайней интенсивности или полному онемению.
Комплексы: По Юнгу, травмы или вытесненные содержания формируют "комплексы" – эмоционально заряженные кластеры мыслей, чувств и воспоминаний, которые функционируют как своего рода "инородное тело" в психике, оказывая огромное влияние на поведение. Например, "комплекс неполноценности" может быть сформирован в результате ранних травматических опытов отвержения или критики.
Внутренние конфликты как следствие бессознательных сил: