Настроение – еще одна жертва регулярного употребления алкоголя. Конечно, на вечеринке алкоголь может поднять вам настроение, но в долгосрочной перспективе дело обстоит иначе. Исследования показывают, что регулярные запои ведут к ухудшению настроения и даже к депрессии. Хотя в моменте вы испытываете веселье и радость, ваше психологическое состояние со временем начинает страдать. Ощущение счастья исчезает, когда алкоголь выводится из организма, оставляя вас с чувством опустошенности.
А что насчет памяти? Здесь алкоголь справляется с задачей так же весело, как и с вашим уровнем решений. Он нарушает процессы памяти и обучения, что может привести к амнезии или затрудненной концентрации. Например, многие из нас знают, каково это – в один момент веселиться в клубе, а в следующий приходить в себя на утро и искренне задаваться вопросом: «Что же там произошло?» Это называется «выпивная амнезия» и является очень наглядным примером влияния алкоголя на возможность запоминания.
Таким образом, хотя алкоголь может временно создать иллюзию веселья, поднимая настроение и расслабляя, последствия регулярного употребления становятся очевидными. Когда бокал становится лишним, не стоит забывать о том, что в этой игре ты теряешь не только ясность мыслей, но и возможность оперативно принимать решения и быть в контакте с реальностью. В конечном итоге, важно помнить, что твой пьяный мозг – это это друг, который водит за нос и может свести с ума, но в самом деле, это тоже враг, призывающий к разбору собственных привычек.
Вечный спор – вред, польза и «да это мне для сосудов!»
Когда речь заходит об алкоголе, то наиболее запоминающейся фразой становится «всё хорошо в меру». Споры вокруг пользы и вреда алкоголя ведутся веками: с одной стороны, врачи предупреждают о рисках, связанных с употреблением, а с другой – мы слышим про его возможные плюсы, особенно в присутствии застолья. Давайте разберемся в этом вечном споре – с долей юмора, конечно же, и той неотъемлемой частью, что такое «меру» ещё надо научиться понимать.
Пробуем разобраться с одной из самых распространенных отмазок: «Да это мне для сосудов!» Эта классическая фраза, с которой многие из нас начинают день – обладая непередаваемым обаянием, обещающим, что бокал красного вина на ужин способен укрепить сосуды и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот только исследование, проведенное множеством медицинских учреждений, показывает, что такого эффекта на самом деле добиться достаточно сложно. Нельзя же думать, что стоит скромно сидеть с рюмкой вина и ждать, пока магия исполнит ваше желание. К тому же, достаточно небольшого количества спиртного, чтобы вредные упражнения не были оправданы.