Эта книга и твои записи станут твоим дневником роста, в который ты сам же заглянешь с гордостью в будущем. И помни: настоящее развитие – это то, что ты делаешь вне тренировок с командой, вне матча, вне твоей зоны комфорта. Именно за это отвечаешь ты сам, а не твой тренер или твои родители.
Все упражнения и рекомендации, представленные в этой книге, ты выполняешь на свой страх и риск. Перед началом любой физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом. Автор не несёт ответственности за возможные травмы или осложнения, возникшие в результате выполнения упражнений.
Глава 1. Что значит быть игроком
1.1. Игрок — это не просто тот,
кто бегает по площадке
Для начала хотелось бы дать своё определение словосочетанию «игрок в баскетбол». Если мы посмотрим в интернете, то игрок – это человек, который участвует в играх и соревнованиях. Но на мой взгляд, быть игроком, это намного больше, чем просто приходить на тренировки и участвовать в матчах. Быть настоящий игроком – это иметь определённый способ мышления и образ жизни, это вкладываться в процесс: умом, телом, временем. Настоящий игрок изучает игру, как говорят в США: «student of the game». Коби Брайант, Леброн Джеймс, Майкл Джордан и другие великие баскетболисты были такими. Все они знают каждую деталь, нюанс и мелочь в баскетболе. Они, как настоящие игроки, анализируют свои действия на площадке, чтобы стать лучше.
Так же, хороший игрок слушает тренера не для «галочки», а чтобы понять и применить все полученные знания в игре. Он развивается не ради тренера или родителей, а ради себя. Игрок – это не про «Я выхожу на площадку и играю». Это про «Я дышу, живу, чувствую и думаю, как игрок». Во всяком случае для меня это именно так.
1.2. Почему одни развиваются,
а другие топчутся на месте
Знаешь, в каждой команде есть три типа игроков. Одни прогрессируют от сезона к сезону, другие годами остаются на одном и том же уровне, а третьи бросает тренировки, потому что не получилось. Почему так? Разница здесь не в таланте и даже не в тренере. Разница во внутренней установке и подходе к тренировкам и тем процессам, которые происходят вне этого.
Развиваются те, кто:
• приходят на тренировку с вопросом: «Чему я научусь сегодня?»;
• вкладывают внимание и энергию в каждое движение, упражнение и задание, а не просто выполняют упражнение;