Что мешало мне понять себя? Страх. Страх перед мыслями, эмоциями. Мы избегаем тревог, болезненных воспоминаний, прячемся за масками. Но это только усугубляет ситуацию. Настоящее понимание начинается с принятия. Позволить себе чувствовать, позволить себе быть собой.
Когда я не слушала себя, тело дало сигнал. Болезнь. Полное истощение. Тело не слушается, висит, как платье на вешалке. Мысли пугающие: «А что если я умру? Кто будет рядом с моими детьми? Меня забудут, как вчерашний день…» В какой-то момент меня осеняет: я могу уйти прямо сейчас. И тут приходит осознание: я хочу жить. Я хочу видеть своих детей, внуков. Я хочу любить и быть любимой. Этот момент изменил все.
Я начала замечать простые вещи: видеть, слышать, дышать, чувствовать запах любимых людей. То, что казалось само собой разумеющимся, стало бесценным. Я поняла, насколько важно благодарить за то, что у тебя есть.
После того как болезнь уложила меня, я изменила все. Начала искать ответы в духовности. Слушала суры, молилась, заботилась о здоровье. Правильное питание, прогулки, физическая активность. Когда не слышишь душу, страдает тело. Живешь не свою жизнь, следуя чужим правилам, теряешь себя.
Честность с собой – это ключ. Раньше я жила в самообмане. Недовольство собой, вечное сравнение, попытки угодить всем. Как можно полюбить себя, если ты постоянно предаешь себя? Как можно строить отношения, если ты не знаешь чего хочешь?
Сейчас я вижу мир иначе. После обучения на коуча по отношениям моя жизнь разделилась на «до» и «после». Честность с собой помогла мне гармонизировать все сферы жизни. Теперь я живу без страха, без сожалений, без самокритики. Принимаю себя целиком – и светлые, и темные стороны. Я свободна.
Любовь к себе – это принятие. Это искренность, бережность к себе и к окружающим. Теперь я та женщина, которая поймет ситуацию любого человека. Потому что я знаю: каждый проходит свой путь и ищет свои ответы. И все начинается с одного – с честности перед собой.
Что же помогло мне не зависеть от мнения других?
Как только внутри поднималась волна сомнений, я начинала спрашивать себя: «А что случится, если я это сделаю? А если не сделаю?» Этот простой вопрос, словно холодный душ, отрезвлял и возвращал к сути. Ведь если я не сделаю шаг вперед, то всю жизнь могу жалеть о том, что не рискнула. Разве стоит мое счастье того, чтобы продолжать оглядываться на чужое мнение? Даже если кто-то скажет что-то обо мне – это их отражение, их страхи, их внутренние ограничения, а не мои. Люди говорят о том, чем наполнены сами.