На первых порах переживание предательства может выглядеть как эмоциональный хаос, в котором переплетаются многочисленные чувства. Вначале человек часто даже не осознает всей глубины того, что произошло. Мы воспринимаем события фрагментарно, не желая верить в происходящее. Но с течением времени, в зависимости от личных особенностей, культурного фона, характера отношений и других факторов, начинают проявляться четкие этапы, через которые проходит психика человека, столкнувшегося с предательством.
Первый этап – это отрицание. Отрицание является естественной защитной реакцией психики на эмоциональный шок, который вызывает предательство. В этот момент человек не может или не хочет верить, что то, что с ним произошло, – правда. На уровне психики это проявляется как своего рода отключение от реальности. Мы начинаем оправдывать поведение другого человека, искать оправдания его действиям, пытаясь минимизировать ущерб от предательства. Это естественная стадия, так как для большинства людей восприятие того, что мир вокруг них не так, как они думали, – это настоящий шок. Человек, столкнувшись с предательством, не может сразу принять эту реальность. Ему нужно время, чтобы перестроить свою картину мира, чтобы понять, что доверие нарушено, а последствия могут быть гораздо серьезнее, чем это представлялось на первый взгляд.
На этом этапе важно понимать, что отрицание – это не слабость или уклонение от проблемы, а защитный механизм. Он помогает человеку не утонуть в эмоциях, не сгореть от боли. Но, как и любой защитный механизм, отрицание должно быть временным. Если оно затягивается, то оно может привести к дальнейшему отрицанию других реальностей и не позволить начать процесс исцеления. Человек может начать избегать фактов, избегать признания того, что произошло, и таким образом затянуть момент реального осознания, что предательство – это факт, а не мираж.
Второй этап переживания предательства – это гнев. Когда человек начинает осознавать, что доверие было разрушено, что его обманули, он испытывает мощный всплеск гнева. Гнев – это естественная реакция на несправедливость и нарушение личных границ. Мы злимся на того, кто нас предал, на мир, который стал менее безопасным, на себя за то, что не увидели предупреждающих знаков. Этот этап может быть очень интенсивным и разрушительным. Человек может проявлять агрессию, как по отношению к тому, кто предал, так и к другим людям, которые не имеют отношения к случившемуся. Гнев может быть направлен внутрь, когда человек начинает винить себя, или же наружу, когда он направляет свои эмоции на внешние объекты, события или других людей.