Зависимость от любви начинается с мысли о том, что любовь является необходимым компонентом для нашего счастья. Это состояние усугубляется тем, что мы часто связываем свою ценность с тем, как нас воспринимает другой человек. Наши внутренние ощущения счастья и уверенности зависят от того, какие чувства к нам испытывает партнёр, какие эмоции вызывает наше присутствие в его жизни. Когда мы начинаем привязываться к этим внешним проявлениям любви, мы вступаем в порочный круг, из которого сложно выбраться.
Человек, который испытывает зависимость от любви, часто воспринимает свою жизнь как пустую без партнёра. В этой ситуации он становится подвержен изменениям настроения и самовосприятия в зависимости от состояния отношений. Иногда даже здоровые отношения начинают казаться безрадостными и болезненными, если человек чувствует, что его счастье зависит от того, как другой человек к нему относится. Это приводит к тому, что он постоянно стремится угодить партнёру, теряя собственные желания, потребности и чувства, забывая о том, что сам по себе он ценен и заслуживает любви и уважения.
Рассмотрим примеры, когда зависимость от любви проявляется в реальной жизни. Оля, 32 года, долгое время состояла в отношениях с молодым человеком, который часто проявлял холодность и недостаток внимания. Но Оля продолжала верить, что если она будет терпеливой, если она будет поддерживать его в любых ситуациях, то он начнёт её ценить и будет любить её так, как она этого ждала. Она продолжала прощать его, несмотря на его отношение, потому что верила, что без этих отношений её жизнь потеряет смысл. Она не могла понять, что её счастье не зависит от того, как её воспринимает мужчина. Эта зависимость от чужого внимания привела её к внутреннему разочарованию и потере собственной идентичности.
Другой пример: Сергей, 27 лет, постоянно менял девушек, не зная, что его счастье никогда не наступит, пока он не научится любить себя. Он искал идеальную пару, думая, что если он встретит «своего человека», то все его проблемы решатся. Он не осознавал, что каждый раз, начиная новые отношения, он снова и снова ищет подтверждение своей ценности, но так и не находит внутренней гармонии. Он был зависим от того, что внешняя жизнь может заполнить его внутреннюю пустоту. Однако на самом деле, именно эта зависимость и её неосознанность мешали ему построить здоровые и долгосрочные отношения.