Зависимость от любви имеет свои корни в детских переживаниях. Детская потребность в заботе и любви от родителей формирует наше представление о том, как должна выглядеть любовь. Если в детстве мы не получали достаточной любви и внимания от родителей, это может привести к тому, что в будущем мы будем искать эту любовь у других людей. Мы не понимаем, что любовь должна исходить не только от окружающих нас людей, но и от нас самих. Этот процесс формирования зависимости от внешних источников любви порой продолжается в течение всей жизни, не осознавая, что настоящий источник любви и гармонии – это внутреннее состояние, которое мы сами должны развивать и поддерживать.
Психологические аспекты зависимости от любви – это, прежде всего, её влияние на самооценку человека. Когда любовь становится тем, что определяет нашу ценность, мы теряем способность быть довольными собой. Мы начинаем ощущать себя пустыми, недостойными любви, если рядом нет того человека, который должен нас любить. Зависимость от отношений способствует тому, что человек не может оценивать себя объективно, его самооценка привязана к внешним факторам, и он не видит свою ценность без других людей. Он не может быть счастливым один, потому что считает, что любовь – это то, что обязательно должно присутствовать в его жизни. И это становится ошибочным убеждением.
Зависимость от любви может также привести к хроническому страху перед одиночеством. Ощущение пустоты и страха перед тем, чтобы остаться одному, становится для многих людей сильным мотиватором для начала отношений с теми, кто не является их «половинкой». Зависимость от одиночества приводит к тому, что люди выбирают не те отношения, не те связи, которые могут помочь им расти и развиваться, а те, которые дают иллюзию спасения. Это может приводить к эмоциональным манипуляциям, страданиям и потерям, но страх перед одиночеством продолжает направлять их действия.
Зависимость от любви не всегда проявляется в ярких и очевидных формах. Это может быть спокойное, постоянное ожидание внимания, когда человек изо всех сил пытается угодить партнёру, теряя при этом собственную идентичность. Это может быть страх отверженности, когда каждый конфликт воспринимается как угроза разрыва отношений. Порой зависимость проявляется в том, что человек начинает забывать о своих личных интересах, увлечениях и целях, всё своё внимание и энергию уделяя партнёру, забывая о том, что он должен прежде всего заботиться о себе.