Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.
Вполне естественно, что в процессе развития человечества не раз предпринимались попытки использовать задержку дыхания и изменение техники дыхания не только в утилитарных, практических целях, но и для лечения различных заболеваний. Разрабатывались различные лечебные методики, нередко дыхательные гимнастики дополнялись различными физическими упражнениями, рекомендациями по питанию и образу жизни, становясь частью сложных оздоровительных систем и комплексов, различных боевых искусств и систем профессиональной подготовки.
Наиболее известными примерами таких систем являются йога и китайская система упражнений у-шу.
С помощью дыхания можно вводить организм в состояние возбуждения (как это делается в боевых искусствах Востока) и максимального расслабления (йоги способны вводить себя в состояние клинической смерти).
С развитием клинической медицины под системы оздоровления с помощью дыхания подводится научная база.
Сегодня известны несколько дыхательных техник, которые были разработаны недавно именно в лечебно-профилактических целях.
Приемы применения поверхностного дыхания в лечении некоторых болезней описаны еще Платоном, позже им пользовался С. II. Боткин и другие врачи.
Система Jleo Кофлера. Он преподавал ее в конце XIX века в основанных им «Школах правильного дыхания».
В первые годы XX века у него училась О. Г. Лобанова, которая на основе этих упражнений разработала собственную дыхательную технику. Суть ее системы – паузы после выдоха до 2- 3 секунд, после вдоха – 1 секунда, выдох не до конца, дыхание поверхностное.
И. Мюллер изложил свою дыхательную концепцию в книге «Моя система», вышедшей в 1904 году. У него было две группы дыхательных упражнений, в одной – ритм движений тела соответствовал ритму дыхания, в другой – за время одного дыхания выполнялось несколько быстрых движений. Часть из них при этом: совпадала с дыханием, часть выполнялась в про- тивофазе, в этом случае наблюдается затрудненность дыхания и его поверхностность.