Ты думаешь: «Я не смелый. Я не могу этого сделать».
Неправда.
Смелость – это не отсутствие страха. Смелость – это действие вопреки страху.
Пример: Солдат, который идет в бой. Он боится. Но он идет. Потому что знает: если он остановится – он умрет.
Правда: Смелость – это привычка. Чем чаще ты действуешь вопреки страху – тем сильнее становишься.
Действие: Сделай что-то сегодня, что напугает тебя. Не жди, пока страх исчезнет. Действуй, пока он еще сжимает твою грудь.
3. Миф №3: Страх можно убить
Ты ищешь способы «перестать бояться»?Ты хочешь избавиться от страха?
Ошибка.
Ты не убьешь его. Ты можешь только научиться с ним работать.Страх – это часть тебя. Он будет с тобой до конца жизни.
Пример: Бизнесмен, который боится потерять клиентов. Он не пытается «избавиться от страха». Он использует его: улучшает сервис, инвестирует в рекламу, обучает команду.
Правда: Страх – это мотор. Он толкает тебя вперед, если ты направишь его правильно.
Действие: Спишь с мыслью: «Страх – мое оружие. Я направлю его в бой».
4. Метод «Прыжок в пропасть»: Как использовать страх как топливо
Страх парализует. Он говорит: «Не делай этого. Ты провалишься. Ты умрешь».
Ответь ему: «Хорошо. Я прыгну. И если я умру – я умру воином».
«Прыжок в пропасть» – это метод, который учит тебя действовать, даже когда ты не готов.
Шаг 1: Определи свой страх
Что тебя парализует?
· Публичные выступления?
· Звонок начальнику?
· Признание в любви?
· Смена работы?
Напиши это.
Шаг 2: Разбей страх на шаги
Разбей его на маленькие действия.Страх кажется огромным, потому что ты смотришь на него целиком.
Пример: Если ты боишься публичных выступлений:
1. Запиши видео и покажи одному человеку.
2. Выступи перед тремя людьми.
3. Выступи перед десятью.
Каждый шаг уменьшает страх.
Шаг 3: Прыгай
Просто действуй.Не жди идеального момента. Не жди, пока страх исчезнет.
Правда: После прыжка ты поймешь: страх – это не стена. Это туман. Он рассеивается, когда ты идешь сквозь него.
Действие: Сегодня сделай первый шаг в своем списке.
5. Пример: Как страх перед публичными выступлениями сделал миллиардера
Его звали Джеймс. Он был программистом. Он боялся говорить перед людьми.