Не изменяй себе. Кодекс притягательной женщины - страница 8

Шрифт
Интервал


Например:

«Мужчинам нужно уступать».

«Не жалуйся – терпи».

«Семью надо сохранять любой ценой».

«Без мужика ты никто».

«Хочешь любви – будь хорошей».

«Если тебя бросили – значит, с тобой что-то не так».

«Сначала дети, потом ты».

«Стыдно хотеть больше».

Эти фразы ты слышала в детстве, в семье, от мамы, из сериалов, в школе, в социуме, в разговорах взрослых. И ты даже не думала с ними спорить. Ты просто жила по ним.

Думала: «Ну да, так и должно быть». Пока не поняла, что жизнь по этим правилам делает тебя несчастной.

Настя, красивая, яркая, рыжеволосая, что-то в ней есть ведьминское, скрытое, тайное, необычное, ей 33, она флорист в своем цветочном бутике, живёт с мужчиной, который уже десять лет не решается позвать ее замуж, который тратит её деньги, обесценивает, не помогает ни с бизнесом ни с общим ребёнком. Но она не уходит.

На вопрос «почему?» говорит:

– Свет, ну а что я скажу маме? Она и так говорила, что я плохо выбираю. Я больше не хочу слышать очередные укоры, из серии «я же говорила». И этот диалог не закончится, она будет давить пока не доведет меня до слез, и я не выдержу и уйду. Она постоянно говорит: «Раз выбрала, молчи, будет хуже. Ты сама виновата. Терпи – зато не одна. Кому ты с ребенком нужна, сейчас мужиков мало.

Это и есть интроекты. Когда ты живёшь чужими голосами внутри головы. Когда ты не выбираешь – а подчиняешься внутренним законам, которые даже не твои. Когда ты думаешь, что так нужно. А на самом деле – просто повторяешь чужую боль.

Интроекты не просто портят жизнь. Они делают тебя глухой к себе. Ты не знаешь, чего хочешь. Ты не чувствуешь, где твоё, где навязанное. Ты путаешь долг и любовь. Страх и заботу. Насилие и норму.

Но хорошая новость в том, что интроекты можно выгружать.

Прямо как вирусы из системы. Если ты начнёшь задавать вопросы:

А кто это сказал?

А правда ли это?

А делает ли это мою жизнь живой, счастливой?

…ты начнёшь отсоединяться. Ты начнёшь возвращать себе право решать. Чувствовать. Хотеть. Говорить. И это – страшно, по началу, но освобождающе, когда привыкнешь.

Что такое сценарии – и почему ты живешь не свою жизнь

Сценарий – это не план твоей души. Это – программа, которую ты получила ещё до того, как начала осознавать себя.

Ты могла родиться с огромным потенциалом, с мечтами, с ярким сердцем – но внутри уже была запись: «Ты должна…» И дальше шёл список.