Не изменяй себе. Кодекс притягательной женщины - страница 9

Шрифт
Интервал


Ты должна быть удобной.

Ты должна выйти замуж.

Ты должна потерпеть.

Ты должна спасать.

Ты должна не обидеть.

Ты должна быть сильной.

Ты должна «не позорить мать».

Ты не выбирала это. Ты унаследовала.

Ира, 30 лет, голубоглазая блондинка, с таким распахнутым, светлым искренним взглядом, вдумчивая, рассудительная, третий год живёт с мужчиной, который пьёт, манипулирует, контролирует. Она зарабатывает, полностью быт на ней, терпит его постоянно бухих друзей.

Когда я спрашиваю: «Ты хочешь выйти из этого?» Она честно отвечает:

– Хочу. Но внутри как будто голос – «ты не имеешь права». Уйдёшь – значит, не выдержала. Значит, плохая. Значит, подвела, предала, а я не предатель.

Это и есть сценарий.

Он говорит тебе, как должна разворачиваться твоя жизнь. И если ты вдруг начинаешь жить иначе – тебе становится страшно, стыдно, тревожно. Ты будто нарушаешь запрет. Ты чувствуешь вину. Даже если больно, остаться в сценарии безопаснее, чем выйти из него.

Сценарий – это не просто идея. Это вшитый в тело путь. Ты повторяешь судьбы женщин своего рода. Ты говоришь так, как говорила твоя мама. Ты влюбляешься в «твоего отца». Ты живёшь в клетке, на которую уже не обращаешь внимания.

Ты думаешь, что делаешь выбор. А на самом деле – просто идёшь по заданному маршруту. Без остановок. Без вопросов.

Но знаешь, что самое сильное?

Ты можешь остановиться. Ты можешь выбрать: «Я не хочу так. Я не обязана. Я разрешаю себе жить иначе.»

Это будет ломать. Это будет вызывать страх. Но это – единственный способ вернуться к себе.

Сценарии передаются. Но ты можешь быть той, кто их завершит. Ты не обязана повторять. Ты можешь переписать. У тебя есть выбор.

Что такое вторичные выгоды – и почему ты не уходишь от туда, где больно

Ты говоришь себе тихо шепотом: «Мне плохо. Я устала. Я не могу больше так». Ты плачешь, жалуешься подруге, смотришь видео о «женской силе», читаешь посты о самоценности. Ты уже знаешь всё про абьюз, нарциссическое расстройство личности, про токсичные отношения, про травму детства. Ты даже на терапию ходила. Но при этом… ты остаёшься.

Ты продолжаешь жить с мужчиной, рядом с которым угасаешь. Ты продолжаешь терпеть оскорбления, игнор, холод, контроль, вот это невыносимое чувство «я не нужна». Ты всё ещё остаёшься в том, что разрушает тебя.

Почему?

Потому что тебе что-то это даёт.